大麦柠檬茶功效与禁忌

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时间:11-02 14:25认证作者:佚名
  在我们的身边,说到柠檬茶、大麦茶很多的恶人都知道,因为柠檬有美白,补充维生素、提高抵抗力的作用。大麦柠檬茶饮中的柠檬可以选择新鲜柠檬,也可以选择干的柠檬片,同时喝大麦柠檬茶是有一定禁忌的,具体如下!
大麦柠檬茶功效与禁忌
  大麦柠檬茶成分
 
  大麦柠檬茶富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益,它具有消除因劳累、疾病等各种原因导致的浮肿,美白皮肤,延缓皮肤衰老的功效。大麦有健脾消食,除热止渴、利尿等作用,配合芳香四溢的柠檬,有助于人们清热解暑、化炎消胀、生津止渴、健脾减肥、化痰止咳。
 
  维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等,都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了,细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样,细胞组织就会变脆,失去抵抗外力的能力,人体就容易出现坏血症;它还有更多用途,如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
大麦柠檬茶功效与禁忌
  喝柠檬茶的好处
 
  1、减肥塑身
 
  喝柠檬茶能够帮助减肥塑身,柠檬水中含有的多种营养物质能够帮助溶解消耗体内多余的脂肪,并且能够促进肠胃蠕动,加速身体排毒,消耗更多的热量,最终起到减肥塑身的作用。
 
  2、促进钙吸收
 
  喝柠檬茶能够帮助促进身体对钙质的吸收。人体进食的食物丰富,有些食物中的营养物质溶于与钙质结合形成其他不易利用的物质,喝柠檬水能够帮助溶解这类物质,促进钙离子重新分解出来,加速被人体吸收利用。
 
  3、美白护肤
 
  喝柠檬茶能够帮助美白护肤,柠檬中含有丰富的维生素,有机酸等物质,这些物质具有强效抗氧化作用,有利于皮肤的新陈代谢,特别是丰富的维生素C能够有效抑制黑色素的沉着,帮助美白肌肤。
 
  4、抗菌消炎
 
  柠檬茶中含有丰富的维生素C,能够有效增强人体免疫力,防止细菌入侵,帮助人体对抗流感,支气管炎等炎症,所以喝柠檬水能起到抗菌消炎的作用。
 
  5、开胃促消化
 
  柠檬中含有芳香挥发成分,能够帮助生津开胃。柠檬水中所含的有机酸等物质能够促进胃酸分泌,加强肠胃的消化功能,所以饭后适量的喝柠檬茶能帮助开胃促消化。
 
  6、消除疲劳
 
  浓度比较高的柠檬水可以有效消除疲劳,振奋精神,这是因为柠檬独特的香味能够有效刺激脑神经,从而让人保持较长时间的注意力,从而起到消除疲劳的作用。
 
  7、预防骨质疏松症
 
  柠檬茶中所含的柠檬酸能使钙易深化,并能螯合钙,大大提高人体对钙的吸收率,增加人体骨密度,从而能有效预防骨质疏松症;此外柠檬中的维生素C也是有效预防骨质疏松的重要营养成分。
 
  大麦茶的功效
 
  1、清除异味
 
  大麦茶有一种独特的清香,我们在吃完韭菜、大蒜或是生鱼片这类味道比较重的食物时,喝一点大麦茶能够清除口腔中的异味。尤其是在冬天,肉类食物食用较多,饮食大麦茶还能帮助促进肠胃的消化。
 
  2、养胃
 
  有专家指出,大麦茶有养胃的功效,对于生活中出现的胸部胀痛或是胃胀等问题都有很好的治疗效果。任何年龄段的人都能喝大麦茶,如果孩子出现积食的现象,喝点大麦茶能促进肠胃的蠕动和食物的消化,有胃部保健的功效。
 
  3、减肥
 
  大麦性平味甘,服用之后能够有效的治疗胃胀的情况,同时还可以消暑除热。大麦中含有的大量膳食纤维以及其他的物质,能够清除身体中多于的脂肪,这样长期坚持,体重自然而然就会降下来了。
 
  4、美白
 
  坚持喝大麦茶的人,皮肤会有明显的改善,由于大麦的纤维素含量很丰富,进入人体之后能促进体内的新陈代谢和内分泌系统的调节。所以坚持饮用大麦茶能改善肤质,喝过的大麦茶还可以用来泡澡,也有提亮肌肤的效果哦。
 
  5、提高身体免疫力
 
  研究发现,大麦茶具有消温解暑的作用,并且大麦茶中含有大量适合身体并且身体所需要的营养物质,长期坚持服用能够很好的改善体质,提高身体免疫力。
大麦柠檬茶功效与禁忌
  喝大麦茶的禁忌
 
  1、胃不好的人。这种情况喝了会感觉胃部不适,严重点的可能会拉肚子。
 
  2、空腹的时候。空腹的时候不宜喝大麦茶
 
  3、孕妇慎饮。孕妇尽量也不要饮用,因为可能会引起孕妇回奶。
 
  4、隔夜茶不能喝。另外,大麦茶最好现泡煮就现喝,隔夜或者过来好几天的大麦茶就不要喝了,尤其对孩子的身体健康不利。
 
  5、湿热或食积引起的脘闷腹胀忌用。
 
  6、习惯性便秘患者,肝、肾病患者,高血压及心脏病患者忌用。
 
  大麦柠檬茶的做法
 
  1、将大麦、柠檬片、红茶放在杯中,加入水冲泡。
 
  2、冲泡后,盖严杯盖。
 
  3、温浸15分钟后即可饮用,也可以等温度降到60度左右时调入蜂蜜调节味道
大麦柠檬茶功效与禁忌
  综上所得,大麦柠檬茶含有人体所需的17种微量元素,19种以上氨基酸,富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维,适应了人们回归自然,追求健康的需求,适宜饮用好处非常的多,但是也建议科学饮茶喔!

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