灵芝鸭肉汤功效,灵芝鸭肉汤的做法

  在我们的身边,说到灵芝鸭肉汤很多的人都知道,因为灵芝鸭肉汤是一种集口感与功效于一体的滋补食品,营养价值是非常高的,功效众多,当然的,为了让大家更好的了解灵芝鸭肉汤的功效,下面小编就给大家介绍一下吧!
灵芝鸭肉汤功效,灵芝鸭肉汤的做法
  灵芝鸭肉汤功效
 
  灵芝炖老鸭的药用价值是比较高的,是可以强身健体以及提高身体免疫力的,还可以补充各种微量元素以及维生素,同时,灵芝炖老鸭的做法也是很简单,我们只要将鸭肉进行过水之后,在将鸭肉跟灵芝一起放进高压锅进行煲汤,煲15分钟之后在将灵芝跟鸭肉用炖锅炖2个小时就可以了。
 
  灵芝鸭肉汤的做法
 
  材料:老鸭750克,灵芝40克,蜜枣10克,陈皮1小块,食盐适量
 
  具体做法:
 
  1、先净老鸭剖洗干净,去毛、去内藏、去鸭尾,斩大件。下入沸水锅中焯透,捞出沥干。
 
  2、灵芝、蜜枣洗净:陈皮浸软,洗净。
 
  3、将清水放入煲内烧沸,加入以上原料,猛火煲沸后改用慢火煲3小时,加少许的盐调味即可。
灵芝鸭肉汤功效,灵芝鸭肉汤的做法
  灵芝泡水的方法
 
  1、泡水服用
 
  取灵芝片10克,把灵芝片洗净后,放入保温杯内,倒入适量的开水,盖起盖子,焖泡个10分钟左右时间,即可趁温服用;一次用量,可以反复泡水一天,代茶饮用。
 
  2、煎服法
 
  取15-20克的灵芝片,然后放入罐子内,加水煎煮,反复煎煮3-4次时间,把每次所煎的汁液,混合在一起,分次口服。
 
  3、泡酒法
 
  把灵芝切成片状后,放入到高浓度的白酒中,密封浸泡3-4天时间,等到白酒颜色慢慢变成了棕红色以后,就可以加入适量的冰糖或是蜂蜜调味,晚上睡觉前饮用即可。
 
  4、炖汤法
 
  很多人都喜欢用灵芝片来炖汤,这样的话吸引能力也是非常不错的;可以搭配的肉类有很多,比如鸡肉、鸽子肉、乌龟肉、骨头、猪蹄等,不同的搭配,可以起到不一样的养生功效哦。都来试试吧。
 
  5、煮粥吃
 
  许多人也喜欢用灵芝片来煮粥,把粥煮好以后,放入灵芝片,继续熬煮15-20分钟时间,食用的时候,加入适量的白糖调味即可食用。
灵芝鸭肉汤功效,灵芝鸭肉汤的做法
  灵芝的最佳搭配
 
  1、红枣
 
  最常见的就是灵芝搭配红枣泡水了,一来可以增加口感,二来可以增强功效;大家把灵芝、红枣一起放入锅内,加水烧开,继续中火煮10-15分钟时间;关火后,等到温度降低下来以后,就可以饮用了。
 
  2、枸杞
 
  大家可以取灵芝2克,然后取10粒左右的枸杞,一起放入茶杯内,加入沸水冲泡,焖泡几分钟时间后,就可以直接饮用了。
 
  3、陈皮
 
  大家可以取适量的灵芝,几片陈皮,然后一起放入茶杯内,倒入适量的开水,焖泡几分钟时间后,就可以代茶饮用了。
 
  4、金银花
 
  把灵芝切成薄片,然后和金银花一起放入煲内,加适量清水,大火烧开,小火慢煮,煮5分钟时间就可以关火,取其汁饮用。
 
  5、玉米须
 
  灵芝和玉米须的搭配也是比较常见的,做法也简单,只需要把灵芝、玉米须一起洗净后,一起放入纱煲内,加适量的清水煮开,就可以取汁饮用了。
灵芝鸭肉汤功效,灵芝鸭肉汤的做法
  综上所得,灵芝鸭肉汤补而不燥,具有强身健体、润肺补肾、养阴止咳之功效。特别适宜阴虚体瘦、食欲缺乏者饮用。但是建议大家在食用的过程中最好是根据自己的体质食用,且要合理食用喔!

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