薰衣草花茶有什么作用和禁忌

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时间:11-16 17:04认证作者:佚名
  薰衣草泡成水,就是薰衣草茶,是生活中常见的一款花茶饮品,很受女性的喜爱。而且薰衣草花茶有一定药理功效,泡水喝能够调理身体健康,有不错的保健作用。那么,薰衣草花茶有什么作用和禁忌呢?下面一起来了解看看。
薰衣草花茶有什么作用和禁忌
  薰衣草花茶的作用
 
  1、安神定心:饮用薰衣草茶能够起到安神定心的作用。平时比较焦虑,或者是心情比较烦躁的时候,可以冲泡一杯薰衣草茶饮用,能够舒缓心情,调节情绪。此外,它还有帮助睡眠的作用,可以改善失眠的状况,能帮助人们安心入睡。
 
  2、延缓衰老:因为它含有酚、迷迭香酸等抗氧化效果很好的物质,能够有效地抑制体内的氧化反应,帮助细胞维持年轻,延缓衰老。
 
  3、降低血脂:它含有能够与脂质发生反应的成分,可以与体内的脂质发生反应,分解掉多余的脂质,降低血液之中脂质的含量,从而达到降低血脂的作用。它还能够软化血管,并且减少身体对胆固醇的吸收,从源头上减少身体对脂质的摄入,从而降低血液之中脂质的含量。
 
  薰衣草花茶作用是很多的,综合来说,薰衣草花茶可以净化心绪,舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。还有安定神经、纾解压力,具促进食欲、养颜美肤的功效。
薰衣草花茶有什么作用和禁忌
  薰衣草花茶的禁忌
 
  1、工作时间不适合服用薰衣草
 
  由于薰衣草泡水服用之后可以放松精神,同时还可以促进睡眠。所以,小编建议正在工作的人群最好不要使用薰衣草,避免精神过于放松,影响工作质量。
 
  2、孕妇不能够大量服用薰衣草
 
  孕妇可以适量的服用一些薰衣草,但是不能够大量服用,避免对身体健康造成严重后果。薰衣草泡水喝的方法有比较多,平时使用的量控制在八颗薰衣草酒足够了。不过,如果你比较喜欢花茶的味道花香浓郁,也可以适量的增加薰衣草的量。
 
  3、薰衣草泡水喝的用量需要注意
 
  薰衣草泡水喝虽然对身体具有一定的好处,但每次的用量都需要注意。一般情况下,薰衣草泡水喝的量不能太大,用量控制在3~5g左右就足够了,如果大量服用容易导致身体不舒服的情况,甚至还有可能神经麻痹。很多人喜欢将薰衣草和其他的茶等以及搭配冲泡服用,这个时候选择的用量就应该减少。若是薰衣草单独使用,那就应该增加用量。
薰衣草花茶有什么作用和禁忌
  4、不能够长期服用薰衣草茶
 
  薰衣草泡水千万不能够长时间服用,否则容易损害身体健康。另外,由于长时间服用薰衣草茶会增加孕妇胎儿畸形的可能性,除此之外也有可能腹痛腹泻。
 
  此外,一定要注意孕妇忌服;体虚,脾虚,胃寒病,阳虚体质,过敏体质者慎用。
 
  熏衣草茶的泡法
 
  薰衣草茶是以干燥的花蕾冲泡,取一大匙放进壶中,再倒入沸水,只需焖5分钟即可享用,不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。泡花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约220cc只需8粒熏衣草;如果您喜欢花香浓郁,一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮。
薰衣草花茶有什么作用和禁忌
  薰衣草茶除了单独冲泡,还适合搭配玫瑰花茶、金盏花茶、鼠尾草茶、洋甘菊茶、菩提子茶、紫罗兰茶、薄荷茶、茉莉茶等花草茶饮用。
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