昆山雪菊适合什么人喝？
1、三高人群：昆仑雪菊对于高血压、高血脂、高血糖的人群具有非常好的帮助。其与灵芝搭配服用一周即可降低三高，服用四周可明显降低收缩压，对糖尿病、高血压、高血脂以及冠心病有非常显着的效果，能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇，有较好的降血脂作用，同时还能去除体内的垃圾。
2、减肥养颜的人群：昆仑雪菊因为具有去除体内垃圾的作用，所以有利于消脂减肥，和排毒养颜，同时还能清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便。
3、失眠人群：昆仑雪菊还具有改善睡眠质量的作用，长期饮用昆仑雪菊对失眠者效果非常好。
4、心血管疾病人群：昆仑雪菊含有菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。
5、其他人群：昆仑雪菊因为性凉，有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等功效。对患有对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等的人群非常不错的功效。
昆山雪菊选购技巧
市面上销售的雪菊有两种：一种为人工种植高海拔雪菊，另一种是其他地区人工种植平原雪菊。
一闻：高海拔雪菊闻起来有中药味；平原雪菊则没有。
二看：高海拔野生雪菊外观为暗红色球型花蕊，花蕊颜色较深。因生长环境恶劣，花瓣少不完整或无花瓣，花瓣为金黄色，花型颗粒较小，外观较难看。平原雪菊生长环境舒适花苞大花瓣大且相对完整，花蕊颜色较浅。
三香：正宗原产地高海拔种植的昆仑雪菊干花闻起来有淡淡的药香味；低海拔种植雪菊干花闻起来味道比较刺鼻，有种熏过药的味道，或者有人经处理后闻起来有浓郁的甜味，这都不是正宗的味道。
四品：高海拔雪菊汤色绛红，药味扑鼻，口感甘甜；平原雪菊汤色暗黄，不是绛红色，无中药味，口感酸苦。
昆山雪菊饮用方法
由于高海拔野生雪菊生长环境恶劣，因此干花一般都比较碎，最好选用带茶漏的壶来冲泡，纯正的高海拔野生雪菊药性很强，根据个人身体情况适量饮用切不可贪多哦：
（1）美容养颜改善睡眠者：每天冲泡1-2克，对经常失眠者效果特别好。
（2）养身保健预防三高者：每天冲泡2-4克，可养身保健预防三高。
（3）三高患者：根据个人三高情况每天冲泡4-6克，早晚饮用可有效调节三高。
冲泡雪菊的水质及水温：以矿泉水或纯净水为上，自来水次之。第一泡水温应在98度，后续水温在80度以上即可。另外，建议第一次用一杯（一壶）四成左右的开水冲洗菊花后倒掉，除去杂质，从第二泡开始饮用。
昆山雪菊可以调节三高、减肥养颜、抗菌消炎、营养心肌、改善睡眠质量等，是天然健康的一种花茶饮品，可以经常适量的喝。当然了，昆山雪菊不适宜天天喝，否则也不利于身体健康，要多注意。
