菊花茶的营养成分有哪些？有挥发油、腺嘌呤等

 

　　菊花茶的主要成分有挥发油、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、菊苷及黄酮类化合物。挥发油主要有龙脑、樟脑、菊酮和龙脑乙酸酯等成分，黄酮类成分有香叶木素、芹菜素、木犀草素、槲皮素、刺槐素等。此外，菊花中还含有丰富的维生素A、维生素B。

 

　　1、可以帮助我们去肝火

 

　　其实在生活中，如果我们由于饮食不当或者是生活习惯不当的话，就可能会引起我们出现上火的问题。从而我们的肝火就会旺盛，所以在这个时候我们可以适当的用菊花茶来帮助我们缓解，因为它可以起到清热解毒的功效，可以帮助我们去除身体中的肝火，让我们缓解口臭以及其他的生活问题。

 

　　2、可以帮助我们去除色斑

 

　　随着我们在太阳下照晒或者是随着年龄的不断增长，身体中可能会有一些色斑在渐渐的出现。这也有可能是因为身体中的一些激素或者是功能减退的表现。那么我们应该怎样缓解呢？在平常的时候可以适当的选用一些菊花茶进行泡水喝，这样的话就可以调节自身的一些内分泌，而且还可以清除身体中的一些毒素和垃圾，这样的话就会加色，搬更好的去处，让一些爱美的女性恢复自信。

 

　　3、可以帮助我们安神明目

 

　　在生活中可能有一些人睡眠不是很好，而且容易出现失眠的问题，那么在这样的条件之下，我们也可以选择喝一些菊花茶，因为它可以帮助我们起到调节神经的效果。从而也会让我们缓解失眠的状况，提高睡眠的质量。而且我们身体中的疲劳感也可能会随之解决，帮助我们起到安神明目的功效，对于身体来说是非常有利的。

 

　　其实若将菊花茶与枸杞进行搭配的话，他的功效是非常多的，首先它可以帮助我们起到通肠润便的效果。所以我在平常的时候，我们不妨用菊花茶与枸杞一起搭配着喝，可以帮助我们增强肾脏功能帮助肝脏起到清热解毒的效果将一些毒素和垃圾排出体外，缓解便秘。

 

　　其实如果将菊花与蜂蜜进行搭配着喝，可以起到补肾益精的功效。因为我们都知道菊花的味道是非常特殊的，所以在这个时候可以适当的加入一些蜂蜜来进行调节味道。你可以将菊花茶中的一些物质达到最大化。而且如果经常性的用蜂蜜与菊花搭配着喝，就可以帮助我们起到补肾益精，久而久之就可以提高我们肾脏的功能，让男人恢复自信。

　　所以说菊花泡水对于大家的身体来说是非常有利的，如果用这两种物质一起搭配着喝或许效果会更好。