荷叶茶的禁忌

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时间:02-19 15:01认证作者:佚名
  众所周知,荷叶茶的营养价值非常的高,适宜饮用荷叶茶有利于降脂减肥,如果饮食频繁或吃的过多可以用来帮助消化、清理脂肪、代谢身体中超负荷运转的废物,对身体起到很好的调整作用,但是喝荷叶茶也是偶禁忌的喔!具体的介绍如下!
荷叶茶的禁忌
  荷叶茶的禁忌
 
  1、干荷叶并不能直接饮用,因为其凉性太重了,所以需搭配其他天然原料,中和荷叶的寒性,才能用来减肥。否则单独泡荷叶,会对身体造成伤害。
 
  2、荷叶茶开水冲泡即可,如果太烫,建议凉了之后再喝。荷叶茶不适合太热的时候喝。另外请勿在饭前半小时内饮用,以免影响食物消化。
 
  3、喝荷叶茶减肥最好是浓茶,第二次冲泡没有效果,所以喝第一次冲泡的,才有减肥功效。
 
  4、荷叶茶不是对每个人都能起到作用的。有些人对荷叶里面的成分会产生过敏现象,所以我们在刚刚开始喝的时候要注意,先试着喝喝看,然后确定自己不会对这个荷叶茶过敏了再喝。
荷叶茶的禁忌
  荷叶茶不建议长期地天天喝
 
  正常体质者一般情况下短期一个月内每天喝一两次是可以的。虽然对于正常人来说,如果要达到减肥的效果,喝荷叶茶需要坚持长期喝才能见到效果,但是,荷叶本身性寒,如果长期喝可能会伤及脾胃,严重的甚至影响女性正常的内分泌。所以,不建议天天喝荷叶茶。
 
  喝荷叶茶适宜人群
 
  1、长期抽烟的人群
 
  长期抽烟的人,肺、呼吸道、消化道、血管都会受到损伤,喝茶能有效的缓和香烟给身体带来的伤害。荷叶茶本身就具有滋肝润肺,清理身体里垃圾的功效。常喝有助于将身体里的毒素排出。
 
  2、减肥人群
 
  身体脂肪过多容易引起高血脂、高血糖等问题。荷叶茶有清脂作用,荷叶茶的减肥原理是在人体肠壁形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪堆积。可以改善油腻的饮食习惯,从而达到减肥的效果。
 
  3、“三高”人群
 
  “三高”指高血脂、高血压、高胆固醇,随着人们的生活水平日常提高,“三高”已经逐渐普遍出现在中老年人身上。长期饮用荷叶茶能有效控制“三高”,荷叶茶可以说是是“三高”人群的心头爱啊。
 
  4、久坐的女性朋友
 
  因为坐的时间太长,会让肚子变大,对于身材来说直接就是残杀,这也影响了身材的美感哦,所以特别适合想要有好身材的女性朋友饮用。
荷叶茶的禁忌
  荷叶茶的食用方法
 
  1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。
 
  2、基本上一天可冲3-4次。有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通,对减肥更有帮助。
 
  3、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
 
  4、不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
 
  5、荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。
 
  6、孕妇禁用。
荷叶茶的禁忌
  温馨提示:
 
  荷叶茶虽然好,但是喝荷叶茶也是有很多禁忌的,要是饮用的方式不正确的话也是有一定副作用的,因此大家在饮用的时候一定要注意喔!
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