菊花茶是以茶为主要原料，根据时令或体质等特殊因素，配合不同食材或药材制作的茶饮品，以饮茶的方式达到养生保健的目的，当然的，菊花茶的营养价值也非常的高，那菊花茶有减肥功效吗？具体的介绍如下！
菊花茶有辅助减肥的作用
1、菊花茶性寒、凉，味甘、苦，饮用可以过多可以降低消化和吸收的功能，减少营养成分的吸收量，有减少热量摄入的作用，可以辅助减肥。
2、菊花茶的主要成分是水分，每天喝很多的菊花茶，会增加饱腹感，减少其他供能食用的摄入量，有帮助减肥的作用。
菊花怎么喝能减肥
1、饭前适量饮用一些菊花茶可以增加饱腹感，稀释胃液，减少食物的摄入量。
2、但是不建议一次性饮用过多，控制在300克左右就可以了，一次性饮用过多的水分，人会不舒服，饮用过少饱腹感不强，300毫升比较合适。
3、两顿饭的中间想吃零食的时候就用菊花茶代替，这样减肥效果才好。
菊花茶什么季节喝最好
菊花茶性寒，具有清热解毒、舒肝明目、降火祛湿的作用，夏天气温比较高，又容易上火，很多人会感觉头晕脑胀，口干舌燥，夏天喝菊花茶可以清暑热、缓解疲劳、降火、祛除湿气，因此菊花茶是夏天的清凉饮品之首选。
菊花茶秋季喝最好秋天空气干燥，特别容易上火，喝菊花茶茶不仅可以补充水分，还能通过代谢减少其含量有效稀释病菌，而且菊花茶中的有效成分还可以祛除病菌，增强免疫力。特别是电脑一族在干燥的秋天喝菊花茶高又能缓解眼睛的疲劳和干涩，对保护眼睛非常有效。
菊花茶什么时候喝
饭后不宜马上饮用菊花茶，容易导致轻度腹泻，下午两点左右正好是吃完饭后休息一段时间的时候，下午两点左右饮用菊花茶，不仅有利于菊花茶的吸收，又不会有不良反应，因此此时最好。
综上所得，喝菊花茶无法直接减肥，但是喝菊花茶可以降低血脂、消除水肿，起到一定的塑形瘦身作用，不过无法直接消耗脂肪！当然的，还有很多其他好处喔！
