枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种，是一种营养价值非常高的食物，但是喝枸杞茶也是有副作用的，相关的介绍如下！
枸杞有什么副作用
1、失眠
枸杞中含有一定量的阿托品，阿托品是医学界的第3号抢救药，除了具有很好的解毒作用外，阿托品还具有兴奋神经作用，达到一定的量时便表现为神经异常兴奋，引起失眠，当再增加摄入量时，兴奋性会转化为抑制性作用。
2、易上火
枸杞属于大补之物，不适合大量食用，食用过多或者本身身体较好、面色红润的人食用都容易引起上火，属于滋补过度。尤其是枸杞生吃，更容易导致上火、流鼻血，严重者肾脏会出现眼睛红肿视力模糊的现象。
吃枸杞的禁忌人群
1、高血压
枸杞虽然性甘、平，但是枸杞的温热身体效果明显，对于正在感冒发烧、身体炎症、腹泻的患者；高血压、心情急躁、平日大量摄取肉类导致面泛红光者不宜食用。
2、糖尿病
因为枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，所以糖尿病者要慎用。
3、虚寒者
因为枸杞有滋阴补虚的作用，而阳虚而寒之人食用枸杞会造成滑脱泄泻之弊，并且有内热者也需要慎用。
4、邪实正气不虚者
枸杞有滋补的作用。对于病邪在体内而正气不虚的人，若不驱邪，强行使用枸杞补虚，反而使病邪封闭在体内，会造成“闭门留寇”的危害，这样反而使患者病情更加严重。所以邪实正气不虚者不宜使用。
吃枸杞的适宜人群
1、肾虚体弱，眩晕耳鸣者
因为枸杞具有滋阴补肾、补肝血的作用。所以对于肝肾阴虚及精血不足引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症状者有很好的效果。
2、须发早白
枸杞归肝肾经，滋肾精、补肝血，而肾主骨，骨生血，发为血之余。所以对于须发早白者也有一定的疗效。
3、两目干涩，内障目昏者
两目干涩、内障目昏由肝肾阴虚，精亏血虚所造成。而枸杞归入肝肾经，有滋补肝肾、益精、补肝血的作用。
吃枸杞的禁忌
1、枸杞茶不能和绿茶同喝
枸杞茶和绿茶是禁忌搭配来的，两者不可以同时饮用，否则会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留会对身体有很严重的损伤的。
2、泡枸杞茶不能用开水
为了保证枸杞茶的营养，冲泡时不宜用开水。因为枸杞水温太高的话，会破坏其营养，所以，最好的就是水温一下的时候再放入枸杞再喝会有更好的效果。但实际上，枸杞泡水其实是没有多大的作用的，最好的是入粥或者是炒菜用。
3、枸杞不能和大枣一起食用
枸杞其实不宜和大枣一起食用，应该很多人都不了解。因为两者相互抵抗，所以如果做粥的话，最好是不要同时放。当然，煮枸杞粥的时候，自然是可以放点儿水果进去，例如切成丁的苹果或者是梨等，效果会更好。
4、枸杞煲汤时间不宜过长
枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不宜过长。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞以保证更有其药效。
鲜枸杞和干枸杞哪个好
鲜枸杞和干枸杞的功能没有太大差别，两种各有各的好。要说鲜枸杞和干枸杞哪个好的话其实没啥可比性，主要是看个人需求。那么如果你是用于滋补、调理身体的话可以吃干枸杞；而日常调节口感，可以吃新鲜枸杞果。
温馨提示：
枸杞茶虽然好，但凡事有度不是吗，因此大家一定要合理饮用枸杞茶，且一定要根据自己的体质合理饮用！
