藏红花是一种传统的中药材，使用得当的话，对身体健康是有很好的调节作用的，同时还能起到美容养颜的效果，但如果用的不好，对身体的伤害也是非常大，因此，下面小编就给大家介绍一下藏红花茶的作用吧！
藏红花茶的作用
1、调理月经
藏红花具有活血化瘀，补血养血的作用，可以帮助增加血管流量，维持血管通畅，对于因血瘀导致的经血不下，经闭，痛经等症均有一定的帮助。
2、祛斑抗皱
藏红花活血化瘀作用能帮助疏通体内淤滞血管，加速新陈代谢，调节人体的内分泌，令人体气血通畅，从而减轻肌肤色素沉着，延缓肌肤衰老。
3、解郁安神
中医认为藏红花具有解郁安神的功效，能帮助缓解心气郁结而导致的情绪低落，睡眠不安等症；其中的藏红花醛均有抗焦虑作用，对于更年期女性或工作压力大的女性有一定的舒缓神经，调神静气的作用。
4、提高免疫力
藏红花中的藏红花类物质可以增加人体细胞的免疫功能，增强细胞的活力，帮助人体细胞防御和抵抗外来的病毒和细菌，从而提高人体自身的免疫力。
藏红花茶的饮用量
藏红花的药用量一般建议为1-3克，如果是泡水喝建议放5-8根花丝即可，因为藏红花具有很强的生理活性，如果大量服用可能会刺激肠胃、血管、神经等，引起胃肠绞痛、神志不清、睡卧难安等中毒反应。
藏红花什么人不能喝
1、胃肠溃疡者
藏红花具有很强的生理活性，可以刺激胃肠平滑肌，有胃肠溃疡或出血者服用藏红花可能会导致溃疡破裂或增加出血量，甚至有引发大出血的风险。
2、孕妇
藏红花具有较强的活血化瘀的作用，可以刺激孕妇子宫，促使子宫收缩，孕妇服用藏红花可能会导致阴道流血、胎动不安甚至先兆流产。
3、经期女性
由于藏红花的活血作用强，经期女性盲目服用藏红花可能会导致经血量增多或月经淋漓不尽。
藏红花适合什么人吃
1、月经不调者
藏红花有活血化瘀作用，可以帮助疏通经络、血管，对于因血瘀所致的经血不行，月经量少，经血颜色紫暗，经闭，痛经等症均有一定的缓解作用。
2、三高患者
藏红花可以扩张冠状动脉，增加血管流量，通畅血管，能在一定程度上帮助降低血压。藏红花酸可以帮助加快体内脂肪的代谢，抑制血液中胆固醇和三酰甘油的升高，从而帮助降低血脂。藏红花中的醇提取物可以促进胰岛素的分泌，维持胰腺的正常运行，帮助降低血糖。藏红花对于高血压、高血脂、高血糖有一定的辅助治疗作用，所以有三高患者可以适量吃藏红花。
3、长斑长痘者
藏红花可以帮助疏通血管，调畅人体气血，调节人体内分泌，对于治疗因气滞血瘀而出现的色素沉着，如黄褐斑、色斑、黑斑等均有较好的效果。
4、睡眠不佳者藏
红花有解郁安神的功效，可用于治疗心气郁结，其中的藏红花醛可以抗焦虑，所以藏红花对于因心情焦虑郁闷而导致睡眠不佳者有一定的帮助作用。
藏红花茶的喝法
1、藏红花5-8根放入茶杯中。
2、加入开水。
3、盖上盖，静置3-5分钟后即可代茶饮用。
4、期间可续水3-4次，最后连藏红花一起吃下。
温馨提示：
藏红花食用多了也不好，特别是长期泡水喝的话对人体是有一定的副作用的！因此大家在饮用的时候一定要避开禁忌喔！
