玫瑰花茶花茶似乎自古以来都是女性钟爱的茶饮，其中尤以具有美容养颜的玫瑰花茶为甚。玫瑰花除了代表浪漫外，它还被奉为养血调经的“花中皇后”，毫无疑问，功效是非常多的具体的功效如下！
玫瑰花茶的营养成分
玫瑰花茶富含维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸等营养物质。中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
玫瑰花茶的功效
1、气色红润
玫瑰花的药性温和，常用玫瑰花泡水喝，有益于身体健康，尤其是女性，玫瑰水有活血化瘀以及调和体内脏腑的作用，人的面部气色不好，就是因为气血运行不畅，而玫瑰水能够有效的促进气血运行，坚持服用玫瑰水，能令人的面色越来越好。
2、改善内分泌
当女性出现痛经、月经不调、肤色暗沉、情绪低落等情况时，可以靠服用玫瑰水来进行调理，这是因为玫瑰水具有很好的镇静、补气血、调节情绪以及美容养颜等的作用，长期服用玫瑰水，还能改善内分泌失调的问题。
3、预防口臭
玫瑰水有着一股淡淡的玫瑰花香，经常饮用玫瑰水，能保持我们口气的清新，有效的预防口臭。
4、清洁皮肤
玫瑰水中含槲皮甙、脂肪油、有机酸等有益美容物质，用玫瑰水洗脸，能够有效地清洁脸部、滋润脸部。
5、美白祛斑
玫瑰水中含有维生素C和维生素E，能够有效的美白祛斑，使用时可以直接将玫瑰水涂抹至脸部，或用面膜纸泡玫瑰水敷脸。
玫瑰花茶怎么喝
一、玫瑰花+柠檬
材料：玫瑰花、柠檬片（干湿均可）、蜂蜜。
做法：
1、将玫瑰花和干柠檬片洗净，放入茶壶中。
2、倒入适量清水，开火煮5-10分钟。
3、然后将茶汤倒入杯中。
4、待其稍冷却后加入适量蜂蜜调匀即可。
5、注意若是湿柠檬片不宜高温煮，建议待水温冷却至60-70度左右放入即可。
二、玫瑰花+枸杞
步骤：
1、取适量玫瑰花和枸杞放入杯中。
2、冲入沸水，加盖闷5-10分钟左右。
3、待水温稍冷却后调入适量蜂蜜即可饮用。
喝玫瑰花茶禁忌
1、阴虚火旺者不宜喝
玫瑰花茶的性质甘温，阴虚火旺患者若是饮用过多会加剧体内的燥热之气，可能会导致原本的面红目赤、口干舌燥、大便秘结等阴虚症状加重。
2、体质虚弱者不宜喝
玫瑰花茶是一种活性比较强的花茶，体质虚弱者过多饮用可能会导致原本的乏力、疲倦、精神不振等体虚症状加重，不利于身体健康。
3、孕妇不宜喝
玫瑰花茶具有较强的活血化瘀作用，它可以刺激子宫平滑肌，促使子宫收缩，孕妇饮用可能会增加流产的风险。
小贴士：
玫瑰花茶虽然有调经的功效，但月经期最好不要喝，特别是月经量多的朋友，以免弄巧成拙。平时有便秘的朋友，最好不要过多的饮用玫瑰花茶，因为玫瑰花茶具有收敛的作用，喝多了对于便秘更加不利。
