长期喝绞股蓝的副作用

  绞股蓝茶喝起来有种淡淡的苦味,属于寒凉的食物,平时多喝绞股蓝茶可以去火,祛痰,止咳,平时就可以作为茶叶来饮用,一般人都可以饮用的,可适宜饮用好处非常的多,那绞股蓝有没有副作用呢?相关的介绍如下!
长期喝绞股蓝的副作用
  绞股蓝没有副作用
 
  绞股蓝含有丰富的蛋白质、维生素类、黄酮类和人参皂甙,为备受青睐的保健品,被誉为“南方人参”。医学认为绞股蓝味苦、性寒、无毒。民间多用于消炎解毒、止咳祛痰,人们喜欢在夏季用其茎叶煎水作清凉茶叶饮料,且长期服用未见有任何副作用,也不会成瘾。
 
  喝绞股蓝茶出现不良反应
 
  极少数人在服用绞股蓝后可能会出现恶心呕吐、腹胀腹泻(或便秘)、头晕、眼花、耳鸣等不良症状,一般多无大碍,可不必紧张。
长期喝绞股蓝的副作用
  绞股蓝茶不宜天天饮用
 
  绞股蓝性寒,天天饮用对脾胃的消化刺激比较大,否则容易破坏肠胃的正常消化功能,反而导致肠胃不适,因此,建议平均一周饮用2—3次即可。
 
  绞股蓝茶不可大量饮用
 
  初次饮用绞股蓝的朋友最好先少量饮用,等身体适应后再循序渐进加量,直到找到适合自己最喜欢的口味为宜,一次性喝太多,容易肠胃接受不了,出现腹泻的现象。
长期喝绞股蓝的副作用
  冲泡绞股蓝茶的注意事项
 
  1、泡茶的水要烧开
 
  因为绞股蓝中所含的皂甙,溶点较高。要在80度以上的高温下溶解。热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出,又能保持茶色和良好的口感。
 
  5、不可隔夜饮用
 
  隔夜的绞股蓝茶容易滋生细菌,尤其是在夏季,喝了容易腹泻,最好是早上起床,空腹喝一杯,效果尤佳,补充水分,防止便秘,清醒大脑,稀释血液,降低血液稠度,促进血液循环。
 
  6、和性凉的食材或药材一起吃
 
  绞股蓝属于凉性的药材,所以最好不要再和凉性的食物或者药材一起饮用,比如常见的菊花、决明子等,这些药材与绞股蓝相配伍,可能会因为属性的过度寒凉造成身体上的不适。
 
  喝绞股蓝茶的禁忌人群
 
  绞股蓝在饮用时,一部分患者或产生恶心呕吐,甚至头晕眼花等不良反应,要特别留意肠胃不好,体质偏寒、怀孕的人群,这类人群是不宜饮用的,喝了容易引起腹泻和肠胃不适。
长期喝绞股蓝的副作用
  从上面的介绍中我们就可以看出,绞股蓝茶之所以有副作用,主要要是饮用的方式不正确,因此作为喜欢喝绞股蓝的人来说饮用的方式是非常重要的喔!

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