长期喝大麦茶副作用

  大麦,一种很常见的粗粮,大麦有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食的功效,喝大麦茶可以帮助调整肠胃功能,那喝大麦茶有副作用吗?相关的介绍如下!
长期喝大麦茶副作用
  长期喝大麦茶的副作用
 
  大麦茶中含有丰富的膳食纤维等营养成分,适量饮用可以起到开脾胃,促消化的作用,但是若是饮用过多,纤维素停留在体内无法完全及时排泄,就有可能会在肠道内吸水膨胀,从而引起腹胀、腹痛等肠胃不适症状,有一部人群还可能会导致大便干结或者便秘症状。
 
  大麦茶的食用禁忌
 
  1、胃不好的人不宜饮
 
  据研究表明,胃不好的人不适合饮用大麦茶,喝了会感觉胃部不适,严重的可能会拉肚子。
 
  2、空腹不宜喝大麦茶
 
  空腹的时候不能喝茶,这是喝茶的基本常识,大麦茶也一样,空腹的时候不能喝。
 
  3、孕妇慎饮
 
  怀了宝宝的准妈妈们尽量不要喝大麦茶,因为大麦茶可能会引起孕妇回奶的情况出现。
 
  4、隔夜不能喝
 
  大麦茶最好是现泡煮现喝,隔夜或者已经过了几天的大麦茶就不要喝了,因为它的茶香和保健功效早已跟随空气远走高飞了。
 
  5、肝、肾病患忌喝
 
  习惯性便秘,肝、肾病患者和高血压、心脏病的人都不能饮用大麦茶。
 
  6、腹胀患者不能饮
 
  因湿热或者食积引起的脘闷腹胀患者不能饮用,否者会加重病情。
长期喝大麦茶副作用
  大麦茶一天喝多少
 
  大麦茶是用炒制的大麦冲泡而成的一种饮品,其中含有丰富的碳水化合物、植物蛋白、膳食纤维、B族维生素、矿物质等多种营养成分,具有较高的营养和药用价值,它只是一种传统饮品,饮用量上没有严格的要求,不超过平日的饮水量即可,但是也要注意不宜大量饮用,否则也有可能会引起身体不适反应。
 
  大麦茶怎么泡好喝
 
  1、茶壶中注入约1000毫升清水。
 
  2、开火煮沸,取10克左右的散装大麦茶放入。
 
  3、继续煮10-15分钟左右。
 
  4、将煮好的茶汤倒入杯中代茶饮用即可。
 
  5、若是袋装的大麦茶粉,可以直接用沸水冲泡即可。
长期喝大麦茶副作用
  综上所述,大麦茶本身并不具有毒副作用,而且还有较高的营养和药用价值,经常喝大麦茶可以起到开胃促消化、减肥瘦身、益气补中、消暑除热、止渴等多种功效,对人体健康有一定的益处,但要注意不可过量饮用喔!

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