苦丁茶别称茶丁、富丁茶、皋卢茶等，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，但苦丁茶毕竟是一种寒性的茶叶，因此在饮用的试试也是有禁忌的，相关的介绍如下！
苦丁茶的药用价值
中医认为苦丁茶性凉，有散风热，清头目，除烦渴的作用，可用来治疗头痛，牙痛，目赤，热病等，苦丁茶不仅含有人体必需的多种氨基素，维生素以及锌，锰等微量元素，具有降血脂，抗动脉粥样硬化等作用，深受中老年人的青睐。
苦丁茶的功效
苦丁茶中，维生素d等一些维生素的含量都非常丰富，另外在苦丁茶中富含有非常丰富的天然的植物性胶质，这些胶质具有非常好的滋阴的功能，所以对我们的身体具有非常好的功效，特别是对于女性来说能够去除脸部的一些雀斑。
另外苦丁茶中还含有非常丰富的膳食纤维，膳食纤维能够非常有效的帮助促进我们肠胃的蠕动，从而能够非常有效的减少我们的身体对于脂肪的吸收，具有非常好的减肥的功效，另外在苦丁茶中碳水化合物的含量也比较丰富，化合物是提供我们身体能量的非常重要的一种物质，所以说喝苦丁茶能够帮助我们增加能量。
喝苦丁茶的副作用
1、脾胃虚弱
苦丁茶性寒，如果长期饮用的话，容易对肠胃产生刺激，可能会导致脾胃功能受损，出现大便溏薄、消化不良等脾胃虚弱症状。
2、体质虚寒
苦丁茶性寒，过多饮用会增加体内的虚寒之气，可能会出现气血不足的现象，表现为手脚冰冷，脸色苍白等症状。
3、风寒感冒
受到风寒感冒的人需要吃温热的东西，而苦丁茶是性寒的，容易对风寒的驱散有一定的阻碍，加重风寒感冒的症状。
喝苦丁茶的适宜人群
苦丁茶的药用价值比较高，具有降血压、降血脂、降血糖、清咽利喉等功效，能在一定程度上调节机体代谢，增强人体免疫功能，对高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白的含量有一定的降低作用，从而对患有糖尿病、高血压、高血脂的三高人群有一定的帮助。
苦丁茶一天喝多少
苦丁茶有散风寒、清头目的功效，饮用对身体有一定的帮助，但是因为苦丁茶是属于寒性的，过多的饮用容易增加体内的寒气，对肠胃产生刺激，可能会出现腹泻、腹痛等肠胃不适症状，所以一般建议一天10-15g，一天2-3次，一次4g左右。
综上所述，苦丁茶对人类身体有多种好处，但它在饮用时有诸多禁忌存在，苦丁茶性质，寒凉周雪人群在饮用苦丁茶以后，会加重身体疾病症状，而且不利于身体康复，这些也是人们饮用苦丁茶的重要禁忌！
