众所周知，柠檬红茶的制作方法很简单，只要把沸水泡开红茶包，再加入柠檬片就可以了，这样做出来的柠檬红茶喝起来清香凉爽，沁人心脾，特别适合炎热的天气饭后饮用了，那喝柠檬红茶有什么好处大家知道吗？相关的介绍如下！
柠檬红茶的好处
柠檬具有性质温和、生津止渴、化痰止咳、安胎等功效，而红茶含有丰富的营养物质，可以养生保健、降低心肌梗塞等疾病的出现，因此可见每天饭后坚持喝一杯柠檬红茶的好处还是很多的，不仅可以美容养颜，还可以强身健体，减少患病的机会。
柠檬红茶的坏处
对的事情在错误的时间里去做，往往会造成错误的结局，同样饮茶的时间也是有讲究的，否则会伤害身体健康。柠檬红茶不适合空腹饮用，对胃液的分泌有着很强的抑制作用、不利于食物的消化和吸收;另外睡前不建议喝柠檬红茶，在于红茶具有比较强的兴奋作用，很容易形成失眠的现象。
柠檬红茶的做法
1、取一容器洗净擦去水分，放入红茶包。
2、煮沸水后冲入红茶包的容器内。
3、红茶包浸泡3分钟左右，捞出茶包，放至凉温。
4、柠檬洗净外皮，切成小三角(也可切成薄片)。
5、将柠檬加入到红茶内，如果喜欢喝冰饮的，可以待红茶凉却后加入冰块。
6、最后在柠檬红茶里加入新鲜洗净的薄荷叶。
柠檬红茶的冲泡技巧
1、如果喜欢喝冰饮可待红茶凉却后加入冰块。
2、薄荷叶可加可不加，依个人喜欢加蜂蜜也好喝。
3、红茶需凉却至温后再加入柠檬。
温馨提示：
柠檬红茶不仅能帮助消化，还有生津止渴、防暑解暑、美容润肤等功效，在这里聚餐网就教大家怎样自制好喝的柠檬红茶，让你过一个舒适清爽的夏天！
