柠檬茶是以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等制成的饮料，具有生津止渴、化痰止咳、祛脂降压、消食健脾、发汗解表、消炎止痛、降糖消渴等功效，同时富含的维生素C可渗透细胞清除毒素及废物，那柠檬红茶有减肥功效吗？相关的介绍如下！
柠檬泡水能减肥
柠檬泡水具有减肥养颜美容的功效，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。
喝柠檬红茶减肥注意事项
酸味的食品，配上一点糖，总是会令人特别着迷，柠檬水也一样。凉的柠檬水加一点蜂蜜，会感觉特别清凉解渴。但是，淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，无论是蜂蜜中的果糖还是白糖中的蔗糖都一样会带来能量。按5%的糖来算，一纸杯（200克）加糖蜂蜜水中就含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭，所以需要控制体重的人还是需要限量的，不能因为蜂蜜柠檬水好喝就每日豪饮。
柠檬红茶的功效
1、柠檬红茶具有柠檬的清香滋味，建胃整肠帮助消化，颇适合餐后饮用。2.滋润肌肤，促进血液循环，活化细胞等。
3、柠檬丰富的维生素，对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。
4、柠檬果汁内的柠檬酸盐，可防止肾结石。常食柠檬汁还能洁白牙齿，帮助消化。
5、天气炎热时，柠檬红茶泡开水饮用，更具有生津、止渴、解暑的作用。
6、易发粉刺年轻人，涂点柠檬油，可使脸部光洁，坚持使用还能消除粉刺。
喝柠檬红茶的时间
柠檬茶宜在饭后1小时后喝，如果是晚上喝的话，可以配上少许的蜂蜜，但是不宜过晚饮用。如果是有胃病，或者是胃不舒服的话，建议早上尽量不要喝柠檬茶，因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝，如果一定要喝的话，那么应该冲泡得淡一些。还应该注意，不宜空腹喝柠檬茶，并且每天喝柠檬水要适量，不宜超过1000毫升。
综上所述，柠檬红茶低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸、富含钾,非常有利于减肥，当然的，真的想要减肥的话要通过一些运动或者节食的方式来达到减肥的效果！
