枸杞菊花茶功效

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时间:04-07 23:17认证作者:佚名
  菊花枸杞茶的口感非常好,喝起来也不会有苦涩感。更重要的是,菊花枸杞茶非常适合夏天喝,能清肝明目,减脂降压,清热去火,缓解眼部干涩和疲劳,清肠胃排毒等功效,相关的介绍如下!
枸杞菊花茶功效
  枸杞菊花茶的功效
 
  1、护肝明目
 
  枸杞和菊花都有护肝明目的功效,两者一起泡水喝可以增强疗效。能够缓解视力疲劳、保护视力,枸杞主要是其中含有花青素可以作用于视神经细胞,所以可以明目。菊花有清火明目的功效,也可以起到保护视力作用。
 
  2、清热解毒
 
  菊花主要功效就是疏风解毒,尤其在夏季的时候喜欢用菊花、甘草、枸杞一起泡水喝,能够解毒防暑。枸杞和菊花一起泡水喝可以加强清热解毒的功效。
 
  3、美容养颜
 
  枸杞中花青素是一种抗氧化剂,能够清除自由基,减少对皮肤的伤害。菊花能够清热解毒,可以预防因为上火引起的长痘,枸杞和菊花一起泡水喝有美容养颜、抗衰防老、保护皮肤的功效。
 
  4、改善睡眠
 
  枸杞中的花青素能够穿越大脑屏障从而起到改善睡眠的作用,菊花能够去火、消除烦热,也能影响到睡眠。两者一起泡水喝可以缓解经常性失眠、多梦、夜半惊醒等症状,可以有效提高睡眠质量。
枸杞菊花茶功效
  枸杞菊花茶什么时候喝
 
  上午10点左右;下午3点左右饮用枸杞菊花茶是比较恰当的。菊花性寒,具有一定的滑利性,空腹、饭后饮用菊花茶容易引起脾胃不适,不利于身体健康,因此,从健康的角度来说,上午10点到下午3点左右饮用枸杞菊花茶是比较恰当的。
 
  枸杞菊花茶不建议天天喝
 
  虽然枸杞菊花茶功效多多,经常饮用具有清肝明目、清热祛火、润肠排毒等功效,对用眼过度、眼部疲劳的人群有一定的帮助,但是菊花性寒,长期的饮用,会损伤脾胃阳气,导致脾胃功能虚弱,影响身体健康;而体寒的人,会出现寒气加重的情况,所以枸杞菊花茶不能天天喝。
枸杞菊花茶功效
  饮用菊花枸杞茶的禁忌
 
  1、不要隔夜饮用
 
  菊花营养价值高,在菊花的有效成分中含有一种黄酮类物质,这种成分具有良好的抗氧化作用,但是黄酮类物质不稳定,易被氧化,久泡对菊花的功效有所降低,所以现泡现喝比较好。
 
  2、胃寒、体虚腹泻者不宜食用
 
  枸杞性质偏温热,体虚腹泻者食用过多会加重病情,而菊花性寒,胃寒者食用,会对胃部产生一定的刺激,不利于胃肠道消化,因此枸杞菊花茶胃寒、体虚腹泻者不宜食用。
枸杞菊花茶功效
  温馨提示:
 
  女性的体质一般都偏寒,并且还有宫寒的可能。所以也建议女性喝菊花枸杞茶要适量,切勿过量饮用。否则只会加重体寒,甚至会引起月经不调的症状。

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