花茶类枸杞子副作用

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时间:04-09 16:56认证作者:佚名
  枸杞子在我们的生活中是一种常见的营养品,营养价值非常丰富,经常食用不仅可以达到保护肝脏的作用,而且还能滋补养颜,因此在我们的身边很多的人都喜欢食用,但事实上枸杞要是食用的方式不正确的话也是有副作用的,相关的介绍如下!
花茶类枸杞子副作用
  阴虚人群吃枸杞易上火
 
  在夏季时,气温较高,天气炎热,阴虚体质的人应该控制枸杞的食用量,因为枸杞性甘温和,用量过多会引起上火,尤其是在生吃时要减少用量。
 
  枸杞不宜过量食用
 
  枸杞适合体质虚弱、抵抗力较差的人服用,在服用时要长期坚持,这样才有效果,它富含多种对人体有益的营养物质,但是服用要注意用量,过量服用会使得人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
花茶类枸杞子副作用
  枸杞的食用禁忌
 
  枸杞虽然具有极好的滋补和治疗主要,但也不是所有人都适合服用的,尤其它对温热体质效果较强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。另外患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人也最好别吃。
 
  枸杞的功效
 
  1、枸杞富含多糖、维生素、胡萝卜素、硒元素以及黄酮类的抗氧化物质,有极好的抗氧化功效,能对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。它含有的维生素和钙、铁等眼睛保健的必需营养,所以具有明目功效,民间常常用它治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
 
  2、枸杞性味甘平,中医认为它能滋补肝肾、养血、增强免疫力的功效,而对于现代人来说,它最为实用的功效就是抗疲劳和降血压,能降低血液中胆固醇,对于脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。
 
  3、枸杞多糖物质你能对于肝损伤有保护主义,能降低血清中谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。
 
  4、枸杞中有提高皮肤吸收氧分的能力,能起到美白的作用,经常吃可以起到美容的效果,这是很多人都知道的一个事实。
 
  5、现代医学研究证明。枸杞能提高人体免疫力,在抗肿瘤治疗过程中能减轻环磷酰胺的毒副作用,促进造血功能恢复,升高白细胞数,对于身体起一定的保护作用。
花茶类枸杞子副作用
  枸杞子怎么吃
 
  1、枸杞泡茶
 
  红茶3克,枸杞子20克,用沸水冲泡,加盖焖10~15分钟,不拘时频饮,或取枸杞子20粒,干菊花5朵,用开水冲泡,代茶频饮。
 
  2、枸杞煲汤
 
  喝枸杞银耳汤可养护肝脏。具体方法是:银耳10克,枸杞子、冰糖各30克。将银耳用清水泡发,去根蒂、撕碎、洗净,枸杞子用清水浸泡3分钟,洗净,与银耳、冰糖共放入锅内,加适量清水,将锅置武火上煮沸后再改用小火煎煮,至银耳熟烂即可。
 
  3、枸杞泡酒
 
  枸杞子100克,酒500毫升。将枸杞子加入酒中,密封浸泡7日即可,每次喝20~30毫升,每日2次,具有养肝明目、滋阴补肾的作用。
 
  4、枸杞熬粥
 
  枸杞子20克,粳米100克,白糖40克。将枸杞子与粳米一同放入沙锅内,加水适量,用武火煎煮至沸后再改用小火熬煮,待米开花、汤稠浓时,加入白糖调味,停火焖5分钟即成,佐餐食用,具有滋补肝肾、益精明目的功效。
花茶类枸杞子副作用
  从上面的介绍中我们就可以看出,枸杞之所以存在副作用,最主要的还是因为食用的方式不正确,因此小编建议大家一定要正确食用枸杞!

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