枸杞红茶是什么功效

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时间:05-25 23:40认证作者:佚名
  众所周知,茶叶不建议与枸杞一起冲泡,但这说的是绿茶,因为红茶是经过发酵的茶类,所含的鞣质已经被氧化成鞣质红了,而且茶多酚类物质也被氧化了,对黑枸杞中的营养成分不会造成不良影响,因此,枸杞和红茶可以一起泡,那功效有哪些呢?下面我们就一起来了解一下吧!
枸杞红茶是什么功效
  枸杞红茶泡水的好处
 
  1、驱除寒气
 
  红茶性温,有暖胃暖身的作用,加上黑枸杞也是一种温热身体效果很强的食物,因此这两种同食,可以有效的驱除体内的寒气,适合体质寒凉之人饮用。
 
  2、延缓衰老
 
  枸杞富含花青素,这种物质具有一定的抗氧化性,能延缓皮肤的衰老,而且红茶还能有助于保持皮肤的光洁白嫩,减少皱纹,从而起到延缓衰老的作用。
枸杞红茶是什么功效
  枸杞红茶可以长期食用,但不能天天食用
 
  虽然黑枸杞和红茶对身体有补益作用,但是红茶性温,黑枸杞温热身体的效果很强,因此不宜天天食用,一次性也不要过多食用,以免使身体出现发热、上火的情况。一般来说,正常体质的人群一次食用黑枸杞8克,建议一周食用3次就好了。
 
  枸杞红茶的正确泡法
 
  1、准备黑枸杞6颗、适量红茶。
 
  2、将红茶用开水冲洗一遍,然后再倒入开水,焖盖5分钟左右。
 
  3、待水温稍微变凉时,再放入洗净的黑枸杞。
 
  4、黑枸杞中的花青素在高温条件下,易被分解破坏,因此先泡红茶,后泡黑枸杞。
枸杞红茶是什么功效
  枸杞的食用方法
 
  1、枸杞煮粥
 
  枸杞可以加入各种粥当中,煮好的小米粥、白米粥、绿豆粥、百合粥等等,可以等待粥变温之时加入黑枸杞即可。
 
  2、直接嚼食
 
  枸杞和葡萄干的质地相似,水分较充足,质地圆润饱满的黑枸杞可以直接嚼食,这样不会影响到黑枸杞的药效,能泡水喝具有一样的功能,但是要注意,过于干瘪的黑枸杞就不适合嚼食了。
 
  3、煲汤
 
  枸杞是滋补类药材,可以加入鸡汤、排骨汤、海带汤等汤中,但是要注意黑枸杞不能和汤同时煲,因为高温会破坏黑枸杞中花青素的营养价值,影响药效,黑枸杞可以在汤变温之时加入。
 
  枸杞的食用禁忌
 
  1、感冒患者和炎症患者不宜食用。黑枸杞温热身体的作用较强,感冒患者和炎症患者食用黑枸杞会加重病情,不利于身体的恢复。
 
  2、性情急躁者不宜食用。黑枸杞属于滋补类药材,性情急躁者食用黑枸杞容易引起上火,造成身体不适。
 
  3、便溏泄泻者不宜食用。便溏泄泻者食用黑枸杞会加重腹泻的情况,所以不宜食用。
枸杞红茶是什么功效
  综上所述,枸杞中的花青素不仅能延缓衰老,而且还能减轻身体的疲劳感,加上红茶具备的提神醒脑作用,因此黑枸杞红茶是很好的抗疲劳饮品。

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