苦荞茶是否有降血压的作用

首页> 花茶 > 花茶功效
时间:06-01 00:36认证作者:佚名
  苦荞麦含有18种氨基酸、9种脂肪酸、含有丰富的膳食纤维、叶绿素、粗蛋白、碳水化合物以及矿物质和微量元素,不含糖和胆固醇,还富含其他粮食作物中几乎没有的芦丁及硒元素。具有调理三高和肠胃、美容养颜防肿瘤、清肠排毒、软化血管,改善微循环等功效,毋庸置疑,功效是很多的,那苦荞茶是否有降血压的作用呢?相关的介绍如下!
苦荞茶是否有降血压的作用
  荞茶可以起到辅助降压的效果
 
  苦荞茶中含有丰富的生物活性黄酮,黄酮类化合物具有降脂、抗血栓、抗氧化、降糖等多种生理活性,生物活性黄酮中所含的芦丁具有扩张血管的作用,此外苦荞生物类黄酮中所含的槲皮素、桑色素等能够改善血管平滑肌的收缩、舒张功能。所以喝苦荞茶对高血压患者有很好的调节作用,非常适合中老年人饮用。
 
  喝荞麦茶有什么好处
 
  1、净化血液
 
  芸香甙可抑制体内的磷酸二酯酶的活动,避免血小板凝集。它有助净化血液和改善血液循环。此外,它亦有保护血小板脂肪过氧化的功能,能帮助患高血压的人士保持健康的血压。
 
  2、降低血脂
 
  芸香甙可抑制脂肪氧合酵素和前列腺素合成酶素的活性,以防止血管变得脆弱,特别是微血管。它同时具有强化血管的功能,可降低瘀伤、筋脉瘤及痔疮的发生率,也可降血压和血脂及预防脑中风。
 
  3、预防糖尿病并发症
 
  鞑靼荞麦中同时具有一特殊化合物六磷酸肌醇,能发挥与胰岛素相仿的作用,有效降低血糖。鞑靼荞麦可以防止或抑制醛糖还原酶的活动,有助延迟或预防糖尿病并发症的发生。
 
  4、美容养颜
 
  芸香甙可帮助身体吸收并充分利用维生素C,也可以防止细胞受到自由基的破坏。另外,此成分亦可保持体内的胶原蛋白水平以减少皱纹和细纹的产生。
 
  5、清除体内垃圾
 
  鞑靼荞麦茶所含的可溶性纤维量远高于其它禾谷类作物,膳食纤维的摄取能提供饱足感和减缓消化速度以减低食欲,避免过量进食,因此,它可以帮助减轻体重。此外,它还可促进肠胃蠕动,帮助疏解便秘的问题,有助清除肠胃内积滞之食物。
苦荞茶是否有降血压的作用
  6、预防胆结石
 
  鞑靼荞麦茶的可溶性纤维也可降低胆汁的累积以避免胆石的形成。另外,膳食纤维也可帮助控制体内胆固醇的水平。
 
  7、抗肿瘤、抗氧化
 
  芸香甙亦有预防直肠癌发生、抗氧化、抗发炎、抗突变、抗肿瘤的作用。
 
  苦荞喝多的副作用
 
  1、脾胃虚寒
 
  苦荞茶属于寒性茶饮,寒性的食物吃多了会损伤脾胃,对于寒性体质或者本身脾胃就虚寒的人来说,喝多了苦荞茶会加重体内的寒气,可能出现腹泻、腹胀、腹痛的症状。
 
  2、血糖太低
 
  苦荞被誉为“五谷之王”,适量喝苦荞茶能降低血糖的含量,而血糖本身就比较低的人,大量饮用可能会出现低血糖的现象,影响身体健康。
苦荞茶是否有降血压的作用
  喝苦荞茶的注意事项
 
  1、苦荞茶属于寒性饮料,切记不能多喝。
 
  2、少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状,所以苦荞过敏史者谨慎食用。
 
  3、苦荞茶有显著的健胃消食功效,所以应在饭后饮用。如果饮用者处于饥饿状态,腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话,肯定会加重饥饿感,特别是低血糖人士,此时会出现血糖下降的不适症状,因此需要特别注意。
 
  苦荞茶的泡法
 
  将10克或一汤匙荞麦茶加入茶壶中,然后加入500毫升热水并盖上茶壶盖。最好使用茶叶浸泡器,以便从茶壶中轻松取出茶叶。让茶叶冲泡约三分钟,以获得最佳口感。酿造时间结束后,只需将茶倒入茶杯中,享用美味的茶即可。
苦荞茶是否有降血压的作用
  注意:荞麦茶虽好但是还是要注意,荞麦茶偏凉性,对于胃寒或者有胃病的人群,还是尽量不要过量饮用,以免出现反酸、腹泻的现象。少部分人群饮用荞麦茶后,出现过皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状,所以对于有过敏史的人群要谨慎饮用。

随机推荐