菊花性凉、味苦辛，有清热解毒、化痰止咳、清肝明目、疏散风热的功效，可治疗因肝火上亢所致的头痛、外感风热造成的感冒、缓解眼酸痛和视疲劳等，能扩张动脉和增加冠脉流量，降低血压，长期饮用也可降低胆固醇，对于减肥有一定的好处，相关的介绍如下！
喝菊花茶不会减肥
由于菊花茶大部门的浸染都是清肝明目标，不具有减肥作用，假如是想要用花茶来到达减肥的作用是不可能的。
菊花怎么喝能减肥
1、饭前适量饮用一些菊花茶可以增加饱腹感，稀释胃液，减少食物的摄入量。
2、但是不建议一次性饮用过多，控制在300克左右就可以了，一次性饮用过多的水分，人会不舒服，饮用过少饱腹感不强，300毫升比较合适。
3、两顿饭的中间想吃零食的时候就用菊花茶代替，这样减肥效果才好。
菊花茶泡多久喝比较好
菊花茶用刚刚烧开的开水冲泡，味道就会慢慢的出来，盖盖闷5分钟左右，菊花的香味十分浓郁，味道很好。如果不改盖冲泡的话，建议泡10分钟左右，待菊花舒展开来即可。但是菊花可以一直泡在水中，并不会影响茶水的味道和颜色。
菊花茶喝的副作用
菊花性寒，但是泡水500毫升的话放3到5朵小菊花或者一朵大菊花即可，菊花放的量不多，正常人群一天饮用一杯影响不大。但是脾胃虚寒、便溏腹泻、风寒感冒等人群是是不建议天天喝菊花茶的，会加重身体不适的情况。
喝菊花茶的注意事项
1、假若有伴侣前一天熬夜，第二天起来发明本身双眼浮肿的话，可以把菊花茶水涂抹在眼睛的附近，可以起到消肿的浸染。
2、不要觉得选择菊花的时辰一味选择大大的的那种菊花是对的，着实选择小的野菊花，像指甲盖那样的步崆最好最有效的。
3、泡菊花茶的时辰最好是行使玻璃茶具，由于起首是由于看起来很是悦目，天然喝起来就很是愉悦了，人都是视觉动物，茶叶知识，中国十大名茶，每每会先被一样悦目标事物吸引。
4、菊花关于眼睛有很大的浸染，常常用眼的伴侣不妨有空的时辰喝上一杯，恒久僵持，不只会认为眼睛的承担减轻的，并且对康健的辅佐也是很大的。
菊花茶什么季节喝
夏天天气炎热，非常容易上火，喝些菊花茶可以清除暑热、缓解炎炎夏日带来的疲倦感，所以菊花茶是夏天茶饮的第一选择，所以，夏天常喝的凉茶里面也可以看到菊花的身影。
总之，不管是喝哪一种茶叶减肥，都只有辅助作用，并不能真的做法哦减肥喔！
