喝炒大麦茶好处与作用

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时间:08-06 23:23认证作者:佚名
  大麦茶,是一种具有保健作用的茶品,具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒,健脾减肥,清热解暑,去腥膻,去油腻,助消化,润肤乌发,具体的功效如下!
喝炒大麦茶好处与作用
  大麦茶的营养价值
 
  大麦营养成分较为丰富,每100克含水分13.1克,蛋白质10.2克,脂肪1.4克,碳水化合物63.4克,膳食纤维9.9克,钙66毫克,磷381毫克,铁6.4毫克。此外,还含有维生素、硫胺素、核黄素、尼克酸、尿囊素等。大麦胚芽中,维生素B1的含量较小麦更多。
 
  喝大麦茶的好处
 
  1、大麦中富含的维生素E可以防止老化、保护皮肤,并对促进血液循环也卓有疗效。
 
  2、大麦中的可溶性膳食纤维含量高于小麦和燕麦,能有效降低人体胆固醇。膳食纤维素还可产生饱腹感,避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物,有防治肥胖的作用。
 
  3、大麦富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
 
  4、大麦富含碳水化合物,是构成机体的重要物质,储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,解毒,增强肠道功能。
喝炒大麦茶好处与作用
  5、大麦富含镁,能提高精子的活力,增强男性生育能力。有助于调节人的心脏活动,降低血压,预防心脏病。调节神经和肌肉活动、增强耐久力。
 
  大麦茶可以泡几次
 
  大麦茶又可以称为麦茶、麦汤,它是用大麦焙烤,再磨成粉末而制成的一种饮料,也有的是直接将大麦炒至焦黄直接冲泡而成,大麦茶经过第一次冲泡后,其中仍然会有一些营养成分残留到大麦中,若是直接扔掉会比较浪费,因此一般是可以多次冲泡的,建议以2-3次为宜,具体可以通过观察茶汤的颜色进行判断,若是茶汤颜色变淡,与普通清水无异,那么就不宜继续再次冲泡了。
 
  大麦茶一次泡多少
 
  冲泡大麦茶时建议取10克左右,用1升水冲泡即可,大麦茶作为一种传统的饮料,其实并没有严格的饮用量的要求,根据自身需求适量饮用即可,多一些少一些都没有什么太大关系,但是大麦茶用大麦炒制而成的,其中含有丰富的膳食纤维,若是大量饮用,不仅可能会导致口感发苦,而且还有可能会引起肠胃不适,反而会对身体健康不利。
 
  什么人不能喝大麦茶
 
  1、习惯性便秘者
 
  大麦茶中含有丰富的膳食纤维,若是饮用过多会在肠道内吸水膨胀,而习惯性便秘者,肠道内水分不足,若是饮用大麦茶,反而会导致肠道水分更加减少,从而可能致使便秘症状加重。
 
  2、消化道溃疡者
 
  大麦茶中的主要原材料就是大麦,其中富含纤维素成分,消化道溃疡者饮用后,其膳食纤维会刺激消化壁及溃疡面,从而可能会导致溃疡疼痛,甚至出血,对病情产生不利影响。
 
  3、哺乳期女性
 
  大麦茶具有一定的回奶作用,哺乳期女性若是饮用过多大麦茶可能会导致奶水不足,影响正常哺乳,也不利于婴儿的正常生长发育。
喝炒大麦茶好处与作用
  总之,大麦茶中并无毒性成分,而且其中还含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、植物蛋白、微量元素等多种营养成分,经常饮用大麦茶可以起到开胃消食、减肥瘦身、益气调中等多种功效,对人体健康有益,因此大麦茶是可以天天喝的。

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