喝枸杞菊花茶的好处与禁忌

  菊花,味甘、性微寒,有疏风清热、平肝明目、解毒消肿的功效;枸杞,性微温、味甘,有补血安神、补肾益精、养肝明目的功效,两者没有药性配伍的冲突,并且一起泡水喝还能增强护肝明目的功效,相关的介绍如下!
喝枸杞菊花茶的好处与禁忌
  喝枸杞菊花茶的好处
 
  1、护肝明目
 
  黑枸杞和菊花都有护肝明目的功效,两者一起泡水喝可以增强疗效。能够缓解视力疲劳、保护视力,黑枸杞主要是其中含有花青素可以作用于视神经细胞,所以可以明目。菊花有清火明目的功效,也可以起到保护视力作用。
 
  2、清热解毒
 
  菊花主要功效就是疏风解毒,尤其在夏季的时候喜欢用菊花、甘草、枸杞一起泡水喝,能够解毒防暑。黑枸杞和菊花一起泡水喝可以加强清热解毒的功效。
 
  3、改善睡眠
 
  黑枸杞中的花青素能够穿越大脑屏障从而起到改善睡眠的作用,菊花能够去火、消除烦热,也能影响到睡眠。两者一起泡水喝可以缓解经常性失眠、多梦、夜半惊醒等症状,可以有效提高睡眠质量。
喝枸杞菊花茶的好处与禁忌
  喝枸杞菊花茶的方式
 
  原料:菊花4朵,黑枸杞8粒。
 
  做法:将菊花放入杯中冲入沸水,盖上杯盖浸泡5分钟,等待菊花水变温,加入黑枸杞即可。
 
  黑枸杞菊花茶不建议天天喝
 
  黑枸杞和菊花富含多种营养物质,有护肝明目、清火解毒的功效,但是也不建议长期喝,俗话说“是药三分毒”,长期喝可能会对身体造成伤害。黑枸杞菊花茶一周饮用3次左右是最好的,这样药效起到了作用,也不会对身体造成伤害,也可以根据个人身体体质做选择。
喝枸杞菊花茶的好处与禁忌
  喝黑枸杞菊花茶禁忌人群
 
  1、孕妇
 
  菊花是寒性食物,菊花的寒凉之气对脾胃也会造成一定损害,孕妇食用过多不利于胎儿的发展。孕期是特殊时期,饮食方面也应该得到格外的关照,既要补充足够的营养,也不能吃太多影响身体和胎儿健康的食物。
 
  2、感冒炎症者
 
  黑枸杞菊花茶不适宜感冒患者、炎症患者喝,因为黑枸杞和菊花单独一个就能影响到病情,何况两者一起。感冒患者和炎症患者食用黑枸杞菊花茶,会加重病情和不利于身体的恢复。
 
  3、脾虚胃弱者
 
  脾虚胃弱者食用黑枸杞菊花茶会影响到身体健康,产生腹泻、腹痛等症状,所以脾虚胃弱者不适宜食用黑枸杞菊花茶。
 
  4、阳虚体质者
 
  黑枸杞食用过多容易引起上火,阳虚体质者食用过多会流鼻血。菊花性凉、并且有清热泻火的功效,阳虚体质食用过多会损伤正气。
喝枸杞菊花茶的好处与禁忌
  总之,黑枸杞中花青素是一种抗氧化剂,能够清除自由基,减少对皮肤的伤害。菊花能够清热解毒,可以预防因为上火引起的长痘,黑枸杞和菊花一起泡水喝有美容养颜、抗衰防老、保护皮肤的功效。

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