桂花茶就是桂花食品加工的主要方式之一，桂林的桂花烘青和桂花红茶更以其独特的芬芳成为茶中珍品，且桂花茶的功效和价值也是不容小觑，那到底喝了桂花茶有哪些好处呢？下面我们就一起来了解一下吧！
桂花茶的功效
1、桂花具有化痰、止咳、平喘的作用。
2、桂花芳香，具有行气之功，能够疏肝理气、散瘀止痛、安定神经、滋润皮肤。
3、桂花馨香，能祛除口中异味，并有杀灭口中细菌的功效。
4、花滋阴补肾、补元气、调整机能、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜。
5、经常饮用桂花可平衡神经系统，特别是能驱除体内湿气，舒畅精神安心宁神。
桂花茶怎么饮用
1、香菊桂花茶
香菊桂花茶的做法很简单哦，首先呢，将绿茶用50ml热水冲泡出浓茶汁，然后也将菊花也冲泡出茶汁，变凉后加入糖桂花及准备好的绿茶汁，调匀即可哦。调制好的的茶汁，呈现一种淡淡的琥珀色，还有一种菊花的甘甜的味道哦。
2、金莲金桔桂花茶
金莲金桔桂花茶的特点就是金桔啦。首先先用开水暖一下壶哦，在放入4粒金莲花。然后加入适量冰糖，如果不喜欢甜可以不加哦。之后就是切金桔啦，金桔洗净对开切4瓣后在从中间拦腰切开，放入壶中。最后呢，倒入90°左右的开水，焖泡5。6分钟，见花朵全部绽开后便可饮用啦。
3、红枣桂花茶
红枣桂花茶有种清新的味道在里面，制作起来并不复杂。首先将红枣、枸杞洗好了留待备用哦。用热水煮开后，加入红枣6颗、1大匙枸杞、冰糖后关火，大约焖3分钟后再加入桂花1茶匙即完成红枣桂花茶了。
4、银耳桂花茶
银耳桂花茶的制作很简单哦。首先呢，将白木耳泡发后，摘去杂物清洗干净，留待候用哦。然后取ㄧ汤锅，将1大匙6颗红枣、冰糖、白木耳放入锅中加水800cc。最后在加热煮滚后再放入桂花即可完成。
桂花茶不适合什么人喝
1、肠胃不好的人
桂花茶味辛，其中含有的多酚类成分，有收敛肠胃黏膜的作用，肠胃不好的人在患病期间饮用桂花茶，容易对肠胃造成负担，使原有的不适症状加重，影响身体健康。
2、处在孕期、月经期的人
桂花性温，有活血的作用，处在孕期或者月经期间的人饮用桂花茶以后，容易对身体造成影响，不利于孕妇生产或者导致月经期的人月经量增多。
3、服药期间的人
对于处在服药期间的人来说，不适合饮用桂花茶，因为茶叶一般都有一定的解药作用，饮用后容易影响药物的效果，不利于身体的恢复。
4、糖尿病患者
由于很多人在饮用桂花茶的时候，常常会选择加入蜂蜜来进行调味，而糖尿病患者饮用了这种桂花茶以后，容易造成血糖升高，不利于患者自身血糖的控制。
桂花茶适合什么人喝
1、体质寒凉的人
桂花性温，有温中散寒的作用，体质寒凉的人适量饮用桂花茶能帮助身体提升暖意，减轻身体的寒凉，对身体健康有益。
2、口臭的人
桂花茶中含有茶多酚，而这种物质帮助消除口中的异味，且桂花茶本身的香气浓郁，饮用之后对口臭有一定的缓解效果，适合平时有口气的人。
3、痰多的人
桂花入肺、肾、脾经，有化痰散瘀的功效，痰多的人适量饮用桂花茶可以帮助缓解肺热和痰多的情况，对肺部的积痰有很好的清理作用。
喝桂花茶的注意事项
1、不宜过量
很多人觉得桂花茶没有什么副作用，功效又很多，就应该多喝，但实际上虽然桂花茶的好处诸多，但过量饮用可能会导致上火等情况的发生，不利于身体健康。
2、隔夜后不要喝
桂花茶隔夜以后，所含的营养成分会流失很多，没有饮用价值，而且茶水的营养丰富，隔夜后也容易滋生细菌，因此隔夜后的桂花茶不要喝。
总之，桂花中除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、水分等营养素外，还含有丰富的维生素、胡萝卜素及微量元素。其中以锌的含量最为丰富，锌是人体不可缺少的微量元素，能促进身体发育，对提高人体的抗病免疫力起着很大的作用，常服用桂花茶，能增强免疫力。
