荷叶山楂茶喝了有什么功效

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时间:09-25 02:15认证作者:佚名
  荷叶茶,一种营养价值很高的花茶,适宜饮用对于心血管也具有很好的保护作用,因此服用一些荷叶来防治心血管疾病,也是非常值得推荐的。荷叶中富含很多的黄酮类化合物,可以起到很强的抗氧化性,那搭配山楂饮用有什么功效呢?具体的介绍如下!
荷叶山楂茶喝了有什么功效
  喝荷叶山楂茶减肥瘦身
 
  山楂中的内酯、黄酮类物质和解脂酶可以分解脂肪,减少脂肪在体内的含量,荷叶里面含有的荷叶碱也能够阻止脂肪的吸收,用山楂和荷叶一起泡水喝可以帮助肥胖人士减肥。
 
  荷叶山楂茶促进消化
 
  山楂中的多种有机酸和解脂酶可以促进消化,荷叶则可以使消化酶能够更快地形成,而消化酶能够促进食物的吸收,山楂和荷叶一起泡水喝可以刺激肠胃的蠕动,促进消化。
荷叶山楂茶喝了有什么功效
  荷叶山楂茶怎么泡
 
  材料:山楂50克,干荷叶30克,冰糖适量。
 
  做法:
 
  把干荷叶清洗干净,再将它放在水里面浸泡10分钟的样子。等山楂变软之后去掉它的籽,把荷叶水倒到锅里,再把山楂倒进去煮。煮的时间大概为15分钟,然后放冰糖进去进行搅拌。最后把荷叶放进去煮5分钟的样子就可以了。
 
  山楂荷叶茶食用禁忌
 
  山楂荷叶茶性凉,减肥喝山楂荷叶茶的时候要适量,喝多了容易损伤脾胃,也可能会出现腹泻的症状,因此脾胃虚寒的人最好不要喝,否则容易加剧他们的症状。
 
  荷叶茶什么时候喝
 
  1、早餐时
 
  早餐时间荷叶茶可以喝也可以不喝,我们可以根据自己的选择来做,但是如果人们的胃不是很好的话,那么我们就不要在大早晨空腹的时候喝荷叶茶了,否则会影响肠胃的消化。
 
  2、中午饭
 
  我们可以在吃午饭前半小时喝一杯。
 
  3、下午茶
 
  下午工作的时候,人们往往会感觉到比较疲累,可以在这时候喝一些荷叶,茶,不仅可以凝心静气,也可以帮助身体排除毒素。睡觉前晚上睡觉的时候,身体的各项机能也是会运行的,睡觉前喝一杯荷叶茶,可以更好的帮助人们消化排毒。
荷叶山楂茶喝了有什么功效
  喝荷叶茶的好处
 
  1、排水利尿
 
  荷叶具有很好的利尿作用,最直接的表现就是服用荷叶茶之后上厕所的次数明显增加。不仅仅是小便增加了,同时大便也变得更加的顺畅了。如果平时是一天一次的大便,那么服用荷叶茶之后上厕所的次数就会增加,主要表现为一天两三次都有可能。
 
  2、消除水肿
 
  无论是由于什么原因导致的脸上浮肿以及小便量减少的问题,服用荷叶都能够得到很好的缓解。可以将枯萎之后的荷叶烧干之后研磨成为粉末,然后每次取出适量用小米汤冲服,每天服用三次,水肿很快就会减退。
 
  3、降低血脂
 
  现代研究发现,荷叶具有降低血脂的效果。荷叶味苦,性平,服用之后对于肝脏、脾胃还有心脏都有着很好的保健作用,中医方面认为具有凉血止血等等作用,非常的适合高血压以及高血脂的患者服用。
 
  喝荷叶茶的方式
 
  1、桂香荷叶茶
 
  材料:荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。
 
  做法:将荷叶剪碎,放入水中,放在炉上用小火煮至水开,再放入山楂,煮约5分钟。再加入肉桂及冰糖,再煮3分钟即可。
 
  功效:塑身纤体,据说身体还会散发自然的体香。
 
  2、山楂荷叶茶
 
  材料:山楂15克、决明子15克、荷叶1张。
 
  做法:将山楂洗净切片,荷叶洗净切丝,同决明子共入锅中,加适量水同煎。过滤去渣取汁饮用。
 
  功效:健胃整肠,散瘀化痰,行气活血。
荷叶山楂茶喝了有什么功效
  3、茉莉荷叶茶
 
  材料:绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。
 
  做法:荷叶切成细碎状。将荷叶与其他两种材料一起放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。
 
  功效:有效驱走身体多余的热气,也能够改善头晕胸闷的症状。
 
  4、蘑菇荷叶茶
 
  材料:蘑菇100克,荷叶1张。
 
  做法:先把蘑菇和荷叶洗干净,然后把蘑菇放入锅内,加上一大碗水。沸腾后,把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。
 
  5、绿豆荷叶茶
 
  材料:荷叶50克、绿豆50克。做法:荷叶切成细碎状,绿豆洗净。将绿豆放入锅中,加入适量的水,煮开后加入荷叶,再煮约5分钟即可。
 
  功效:有效清热,降低血脂,帮助降压。
 
  6、陈皮荷叶茶
 
  材料:陈皮500克,荷叶500克,薏米100克,山楂100克。
 
  做法:将新鲜荷叶洗净后切成丝,晾干。然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。与荷叶混匀分成100袋即可。
 
  综上所述,山楂中的山楂酸、柠檬酸和黄酮能够降血压,三萜类和黄酮类物质则可以降胆固醇,而荷叶中的荷叶碱也能够降血压,因为它可以使血管得到扩张,山楂和荷叶单纯食用都具有了降血压的作用,二者一起泡水喝能够更好地降血压。

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