枸杞茶叶有哪些功效与作用

  枸杞,常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。枸杞味甘,性平。入肝、肾经。滋肾,润肺,补肝,明目。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精,相关的介绍如下!
枸杞茶叶有哪些功效与作用
  枸杞子的功效与作用
 
  1、明目:擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子,著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
 
  2、提高机体免疫力:枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
 
  3、降三高:调节血糖,降低血压,防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。
 
  4、枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。
枸杞茶叶有哪些功效与作用
  枸杞茶怎么泡
 
  枸杞红枣茶制作方法非常简单,下面就是我们为大家介绍的茶的泡法。枸杞红枣茶需要枸杞一小把、红枣三至四颗,放入五百西西的大茶杯中,以煮沸开水冲泡服用,将可让人神清气爽,每天亮丽。也可在枸杞茶中加入菊花几朵,风味更佳。
 
  制作:洗净,放入已温过的杯中,冲入热开水,盖严,浸泡10-15分钟则可饮用。
 
  功效:红枣性温味甘,补中益气,养血安神;枸杞性味甘平,滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳;菊花性味甘苦、凉,清热祛风,明目解毒,增强体质。
 
  喝枸杞茶的季节
 
  1、春天配黄芪
 
  春天,万物复苏,人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发。比如说黄芪等。
 
  2、夏天配菊花
 
  夏天,人们总是渴望一壶甘凉的茶水,消除暑热。枸杞子味甘,如果配菊花、金银花、绿茶等,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配,可以滋阴明目,清除肝火。
 
  3、秋天配山楂
 
  秋天,空气干燥,人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑,用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节,吃枸杞子需要配滋润食品,比如雪梨、川贝、百合、玉竹等,效果更好。当然,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以达“酸甘化阴”之效。
 
  4、冬天配山药
 
  冬天,人们将自己裹进厚厚的棉衣中,以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气,天天服用,特别是和各种粥品搭配,如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。
 
  怎么吃枸杞子营养
 
  1、枸杞子和泡枸杞的水中,都含有丰富的营养成分,因此食用枸杞的时候要注意将枸杞子也一起食用掉。
 
  2、炖汤和炖粥食用也是很营养的吃法,可以将枸杞汤和枸杞一起食用掉,营养较全面。
 
  3、直接嚼食也是一种较好的食用方式,可以将枸杞的营养成分完全吸收掉,所以也很有营养。
枸杞茶叶有哪些功效与作用
  总之,除了以上之外,枸杞子泡水的保健功效还是有很多的呢,可以有滋阴明目的作用,而且还可以降肝火,对于经常用脑用眼的人群来说是不错的选择。

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