枸杞茶主要有什么好处

  枸杞,味甘、性平具有补肝益肾之功效,《本草纲目》中说“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症,相关的介绍如下!
枸杞茶主要有什么好处
  吃枸杞的好处
 
  1、枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用,还有免疫调节作用。
 
  2、枸杞子有抗肿瘤作用。
 
  3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。
 
  4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。
 
  5、枸杞子能刺激机体的生长,对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用。
 
  6、枸杞子对造血功能有促进作用。
 
  7、枸杞子能影响下丘—垂体—性腺轴功能,并有较好降血糖作用。
 
  8、枸杞子可增强生殖系统功能,加强离体子宫的收缩频率、张力及强度。
 
  9、枸杞子可增加小鼠皮肤羟脯氨的含量,显著增强小鼠的耐缺氧能力,延长其游泳时间,抗疲劳。
 
  10、枸杞子有一定降压作用。
枸杞茶主要有什么好处
  冲泡枸杞茶一次放多少
 
  枸杞含多种有效成分及营养物质,适量食用有增强免疫、抗衰防老、改善睡眠的功效,但是过量食用就可能造成身体不适,出上火症状,一般来说,黑枸杞泡水放3-5g比较合适,也可以根据个人情况增减用量。
 
  吃枸杞适宜人群
 
  1、爱美女性
 
  枸杞被誉为口服化妆品,是因为黑枸杞中的花青素能够抗氧化,还能抵御紫外线对皮肤的伤害。经常性食用黑枸杞泡水,能有效改善皮肤暗沉,使皮肤毛孔变细。
 
  2、失眠多梦者
 
  失眠多梦者可以适量食用黑枸杞泡水喝,因为黑枸杞有改善睡眠和提高睡眠质量的功效。为了拥有好的睡眠质量,应该保持好的睡前习惯,黑枸杞泡水能有效改善失眠症状,经常性失眠者可以适量食用。
 
  3、长期用眼过度者
 
  长时间用眼者,给眼睛带来了较大的伤害,会使眼睛干涩、眼睛红肿。这种现象主要出现在长时间学习的学生、长时间上班的白领和长时间使用手机者,黑枸杞能够养肝明目,还能有效缓解视疲劳和保护视力,长期用眼过度者可以适量食用黑枸杞泡水。
 
  4、长期使用电脑、手机者
 
  电脑和手机等电子产品带有一定的辐射,长期使用不利于身体健康,黑枸杞中的花青素能够清除自由基,减缓电脑和手机等对人体的辐射,缓解疲劳和减轻对皮肤的伤害。
枸杞茶主要有什么好处
  枸杞品质鉴别方法
 
  1、自然风干的枸杞为暗红色,染色的枸杞颜色鲜艳多为鲜红。
 
  2、自然风干枸杞在白纸上没有太明显留色现象,染色枸杞会将白纸染红。(正常枸杞不会染红纸巾)
 
  3、泡水的自然枸杞水色为透明的黄色,染色枸杞水色呈红色且浑浊。(正常枸杞泡水,水为淡黄色)
 
  4、正常风干枸杞果蒂多为黄色或白色,用色素的枸杞果蒂处则呈红色,用硫磺烘烤过的呈深褐色。
枸杞茶主要有什么好处
  食用枸杞子的这些好处,你是否已经了解了呢?枸杞子是生活中的必备食材,可以经常用枸杞子泡水,或者是泡酒,对于强身健体有好处,男性食用可以补肾壮阳,同时也可以抗衰老。日常生活中的必备。

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