山楂花茶搭配,山楂一天吃多少?

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时间:10-24 12:03认证作者:佚名
  山楂茶是一款养生茶疗,归脾、胃、肝经,消食健胃,行气散瘀,有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用,是一种营养价值非常高的茶叶,可以单独饮用,也可以搭配其他的东西饮用,下面小编就给大家介绍一下山楂花茶搭配吧!
山楂花茶搭配,山楂一天吃多少?
  山楂花茶搭配
 
  一、山楂枸杞茶
 
  材料:山楂30克、枸杞子15克。
 
  做法:
 
  1、先将山楂和枸杞子洗净,之后将山楂切片备用;
 
  2、然后将它们一起放置茶杯中,用沸水冲泡半小时左右即可饮用。
 
  功效:山楂能够开胃消食、活血化瘀,还有抗衰老、调节血糖和血脂的作用;而枸杞是能够滋补肝肾、和血润燥,具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。两者冲泡成茶饮用,能够补肝益肾、补血益智,有助于美容养颜。
 
  二、山楂菊花茶
 
  材料:山楂20克、菊花15克。
 
  做法:
 
  1、先将山楂和菊花冲洗干净备用;
 
  2、然后放入茶壶中加水煮沸,煮沸之后滤渣即可饮用。
 
  功效:山楂菊花茶具有比较好的健脾、消食、清热、降血脂的功效。宜饭后饮用,不要空腹喝。
 
  三、山楂决明子茶
 
  材料:山楂干、决明子、绿茶、冰糖适量。
 
  做法:
 
  1、先将山楂干用清水浸泡2分钟后洗净;
 
  2、然后将山楂干和决明子放入锅中,并倒入清水;
 
  3、接着用大火将其煮开后,改成小火煮10分钟左右;
 
  4、之后把绿茶放进去继续煮上5分钟左右;
 
  5、最后放入冰糖进行搅拌,再用漏网将茶滤出即可饮用。
 
  功效:山楂具有消食、清理脂肪的作用;而决明子则有润肠通便、清热的功效;绿茶也有比较好的消脂作用。三者搭配制作成的茶可以增强脂肪代谢作用。
 
  四、山楂荷叶茶
 
  材料:山楂25克、荷叶15克、红枣3颗。
 
  做法:
 
  1、先在锅中倒入适量的水,将其煮沸;
 
  2、然后把所有的材料都放进锅中;
 
  3、煮滚大概5分钟左右,滤出渣后即可饮用。
 
  功效:山楂荷叶茶可以起到降体脂、降血压、健脾、清心神等作用,对于预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病有一定效果,而且山楂荷叶茶的祛痘效果也是不错的。
山楂花茶搭配,山楂一天吃多少?
  五、山楂红枣水
 
  材料:山楂干6个、红枣6颗、蜂蜜适量。
 
  做法:
 
  1、先把山楂和红枣洗干净之后一起加水煎煮;
 
  2、然后煮个10分钟左右,在饮用时加入适量蜂蜜即可。
 
  功效:山楂味酸、微甘、性平,有活血化瘀、降脂降压、健脾的作用;而红枣则是味甘、性温,可以润泽肌肤、强健脾胃。两者搭配能起到养颜、抗衰老、减脂等功效。
 
  六、山楂陈皮茶
 
  材料:山楂、陈皮、冰糖。
 
  做法:
 
  1、先将陈皮清洗干净,并浸泡在水中;
 
  2、山楂洗净之后放入锅中,加上适量水用大火煮开;
 
  3、然后用小火煮至汤色变深,再将陈皮倒入锅中;
 
  4、略微再煮一会儿即可,饮用时可以加入适量冰糖调味。
 
  功效:山楂和陈皮泡水喝具有消食、理气、降脂的功效。
 
  七、山楂玫瑰花茶
 
  材料:山楂干、玫瑰花各10克。
 
  做法:
 
  1、先将山楂和玫瑰花放入茶杯中;
 
  2、然后用开水冲泡5分钟左右即可饮用。
 
  功效:山楂玫瑰花茶是具有促进消化的作用的,对于肠胃功能也有一定的调节作用,还有着美容美白、调经的功效。
 
  八、山楂蜂蜜水
 
  材料:山楂5颗、蜂蜜适量。
 
  做法:
 
  1、先将山楂洗净切片,然后放入杯中加入适量的蜂蜜;
 
  2、在冲泡时,可以先用冷水冲一下,把蜂蜜调好;
 
  3、再加入适量的热水冲泡即可。
 
  功效:山楂蜂蜜水对于便秘、胃胀、消化不良的人有比较好的效果。
山楂花茶搭配,山楂一天吃多少?
  哪些人适合吃山楂
 
  1、消化不良者
 
  山楂有健胃消食的功效,食欲不振者饮用山楂泡水可以缓解症状,山楂中的酸性物质可以促进胃液的分泌,有利于食物的消化。山楂同样也可用来小儿食积,但是要控制好用量,山楂主要是消肉食之积,油腻食物吃多了产生的恶心、呕吐也可以用山楂进行治疗。
 
  2、三高者
 
  山楂能够辅助降压降脂是因为山楂中含有山楂黄铜和三萜稀酸,这两种物质能够对血压血脂产生作用。高血压高血脂患者在用药物治疗的同时,也可以用山楂泡水辅助降压降脂。
 
  3、美容养颜者
 
  山楂中含有大量的清除自由基,可以起到抗氧化的作用,山楂中富含维生素C,能够美白美容。山楂泡水有抗衰防老、防止色素沉着的作用,爱美女性可以适量饮用山楂泡水进行保养。
 
  4、产妇
 
  山楂有收缩子宫平滑肌的作用,也可治疗产后腹痛和恶露不尽。产妇适量饮用山楂泡水可以有利于产后的恢复,山楂有健胃消食的功效,能够帮助产妇补充营养。 流产。
 
  山楂一天吃多少
 
  1、新鲜山楂:3—5个 新鲜采摘的山楂味道非常酸,一般用于开胃助消化食用的话,通常3—5个小山楂即可,避免吃太多,损伤牙齿和肠胃。
 
  2、干山楂:10~ 15克 山楂制成干后,水分流失较多,但其中的酸性物质依然留存丰富,多吃同样对肠胃健康不利,一般用干山楂煎汤,泡茶,煮粥,制作糕点或入丸、散,其煎服用量在10~ 15克,若是治疗食用,通常大剂量不宜超过30克。
 
  山楂的危害
 
  1、损伤牙齿
 
  无论是干制的山楂还是新鲜山楂,都含有较多的植物酸,这种成分如食用过多,对牙齿有较严重的腐蚀性,因此日常食用之后我们还需注意要及时漱口刷牙,避免损伤牙齿。
 
  2、引发肠胃炎症
 
  由于山楂中植物酸含量较高,如果一次性吃太多,就会导致肠胃分泌胃酸短时间内大量增多,对肠胃产生较大的刺激,尤其是空腹食用过多的很可能引起急慢性胃肠炎症,导致患者身体不适。
 
  3、可能导致流产
 
  由于山楂具有活血的作用,对于孕妇来说是不宜食用的,一般少量尝试没什么大碍,但若是吃的过多,则容易让孕妇子宫平滑肌兴奋,可能导致流产的现象发生。
 
  4、出现低血压
 
  另外山楂还具有扩张血管,降低血压的功效,对于高血压的人来说,食用具有一定的降血压益处,但若是短时间内吃太多,则容易出现低血压现象。尤其是空腹时食用过多,血压下降明显,影响身体健康。
山楂花茶搭配,山楂一天吃多少?
  综上所得,山楂饮用方式多样,除了直接吃或是制作成山楂条、山楂片之外,还可以泡水或泡茶喝,而山楂泡水除了单纯只使用山楂之外,其实还可以和其他一些材料搭配来泡水喝!不同的搭配功效也不错喔!

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