用山楂泡水喝的方法

  山楂,一种很常见的水果,有着酸甜可口的味道,且内含有很多人体所必需的成分,因此,用山楂泡水喝的好处是非常多的,但怎么泡大家知道吗?不知道的话下面小编就给大家具体的介绍一下吧!
用山楂泡水喝的方法
  山楂+菊花
 
  准备适量的山楂和菊花,分别清洗干净后加入杯中,然后用沸水冲泡后即可饮用。山楂和菊花搭配泡制能起到清热解毒、降血脂、健脾消食的作用。
 
  山楂+柚子
 
  柚子皮中含有大量的维生素C,和山楂片一起搭配冲泡后饮用能预防感冒发烧,促进肠胃消化,从而也能达到降血脂血压的作用。但是因为山楂吃多了对肠胃有刺激性,所以在饮用时要控制好进食量。
 
  山楂+枸杞
 
  山楂和枸杞取适量的加入杯中,开水冲泡后直接饮用,不仅能开胃消食,还能活血抗衰老。
用山楂泡水喝的方法
  山楂+荷叶
 
  将山楂和荷叶、大枣清洗干净后加入锅中清水烧开,煮制5分钟左右过滤后饮用,能起到很好的降血压、血脂、清心凝神的作用,经常饮用还能减肥瘦身。
 
  山楂泡水喝的不良反应
 
  1、刺激肠胃
 
  山楂茶具有很好的促进消化的作用,但是却没有保健脾胃的功效,他仅仅只能够促进身体中分泌出更多的消化液体,会对肠胃造成一定的刺激性。正常人在服用山楂的时候也需要注意用量,不能够一次性服用过多,容易危害肠胃健康。
 
  2、影响牙齿生长
 
  正常换牙期间的小朋友,如果长时间大量的服用山楂或者是山楂产品,对于牙齿的生长非常的不利。
 
  干山楂煮水还是泡水好
 
  干山楂煮水或泡水都能充分的激发出食用功效,但水温不宜低于80度,非常适合促进消化,用于食积、开胃健脾,但是如果患有胃肠疾病的患者不宜食用山楂,另外健康人群也不宜多吃山楂,可能会导致胃酸分泌过多,损伤到肠胃。
 
  山楂水什么时候喝
 
  山楂中的有机酸等酸性物质能够促进胃液的分泌,有利于食物的消化,饭后喝能健胃消食,不过要注意一天也不能喝太多了,一般是一天不要超过一杯,用量一般是在干山楂8-10片左右,鲜山楂5左右。
用山楂泡水喝的方法
  总之,山楂可以单独冲泡饮用,也可以搭配不同的东西饮用,都是值得饮用的喔!

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