荷叶茶和什么一起泡适宜

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时间:09-25 02:29认证作者:佚名
  众所周知,荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色,所以说荷叶具有解油腻和降脂的作用,对于身体中的垃圾也有清除的作用,适合女性们减肥食用,可以煲汤,也可以泡茶都是不错的减肥润肠的好选择,那荷叶茶怎么泡呢?相关的介绍如下!
荷叶茶和什么一起泡适宜
  山楂荷叶茶的喝法
 
  材料:山楂15克、决明子10克、荷叶15克
 
  做法:将荷叶和山楂清洗干净,并将山楂切片,和决明子一起放入锅中,加适量水同煎,煮滚约5分钟后,过滤去渣取汁饮用。
 
  功效:降体脂、健胃消食、清肠排毒、活血散瘀。
 
  茉莉荷叶茶的喝法
 
  材料:绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张
 
  做法:荷叶清洗干净切成细碎状,再将绿茶和茉莉花一起放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。
 
  功效:消除暑气,改善夏季头晕胸闷的症状。
荷叶茶和什么一起泡适宜
  枸杞荷叶茶的喝法
 
  材料:枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量
 
  做法:将枸杞和荷叶清洗干净,放入茶壶中,倒入开水加盖焖几分钟,再加入适量冰糖即可饮用。
 
  功效:去疲强身、瘦身减肥。
 
  冬瓜荷叶茶的喝法
 
  材料:冬瓜皮、荷叶
 
  做法:将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好,加入适量的水煮5-6分钟即可。
 
  功效:利尿利便、排毒瘦身。
 
  玫瑰荷叶茶的喝法
 
  材料:玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶
 
  做法:将所有材料放入壶中,倒入开水轻摇晃一分钟左右,把材料清洗干净,然后把水倒出;再放入适量的水,大火煮开后焖泡几分钟即可。
 
  功效:玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分,能够加强脂肪代谢,肠胃畅通,将废弃物和毒素排出体外。
荷叶茶和什么一起泡适宜
  喝荷叶茶需要洗茶
 
  喝荷叶茶应该洗一下,你可以用清水洗一下荷叶茶,然后再来泡茶,切记千万不要用开水来洗茶。好的荷叶茶一般倒入了开水之后,马上就能喝了,这是因为荷叶茶特别容易溶于水,第一泡千万不要倒掉了。
 
  其实品质极佳的荷叶茶,你根本不用洗,如果你购买的是哪种劣质的荷叶茶,洗一下是有必要的,只要在泡之前用清水反复洗一下即可。
 
  最后提醒荷叶茶用清水洗净即可,忌用热水清洗。因为荷叶茶除第一泡之外(必须是浓茶),其它的减肥效果就很少了。此外,荷叶茶不用煮。将荷茶茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。
 
  喝荷叶茶注意事项
 
  不能每天喝荷叶茶,可能假如只是喝荷叶茶不用饭,那么就更不行了,由于这样很也许你会瘦得很快,这样瘦下来的话反弹也是很快的,并且是十分不康健的,以是假如是必要减肥的话,虽然照旧要共同行为以及康健的饮食步崆最好的。
 
  荷叶茶的功效
 
  1、荷叶茶中含有的荷叶碱,具有清心火、平肝气、泻脾火、降肺火和清热安神的功效。
 
  2、经常饮用荷叶茶,有助于润肠通便,有利于排毒。
 
  3、荷叶茶中含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成分,研究发现,荷叶茶具有解热、抑菌、解痉等功效与作用。
 
  4、荷叶茶味苦涩,性辛凉,对于眩晕、水气浮肿、便血、产后血晕等症状有一定的治疗作用。
 
  5、荷叶茶中含有多种有效的化脂生物碱,能强悍密布在人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,可以有效分解体内的脂肪,防止脂肪吸收和堆积。
 
  6、荷叶茶含有的生物碱成分,对于三高:高血压、高血脂、高胆固醇有显著的治疗功效。
荷叶茶和什么一起泡适宜
  总之,荷叶茶饮用方式非常多样,可以单独饮用,也可以搭配不同的东西饮用,当然的,不管是哪一种方式都是值得尝试的!

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