简述荷叶茶食用方法

首页> 花茶 > 花茶泡法
时间:09-25 02:36认证作者:佚名
  荷叶茶,有清热暑之眩晕,止渴生津,解火热的作用。所以夏季用荷叶减肥效果是最好的。夏天用荷叶减肥,荷叶放在热水中,盖上盖儿闷盖五六分钟,是茶水浓厚。然后放凉或者是冰镇效果更好,一方面可以下火,另一方面也能达到减肥的目的,那荷叶茶要怎么食用呢?相关的介绍如下!
简述荷叶茶食用方法
  荷叶茶食用方法
 
  1、荷叶茶除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。荷叶茶一小包可冲一茶杯基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用,在饭前喝下。
 
  2、荷叶茶喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。
 
  荷叶茶冲泡方法
 
  1、先将茶包放入杯中,然后加热开水大约150毫升;
 
  2、加水量一定不能太多,否则就会冲得太淡,使荷叶茶失去减肥效果;
 
  3、加热水后,浸泡5分钟以上,即可饮用;
 
  4、喝完一遍后,可以重复冲泡饮用。
简述荷叶茶食用方法
  荷叶茶什么时候喝
 
  1、早餐时
 
  早餐时间荷叶茶可以喝也可以不喝,我们可以根据自己的选择来做,但是如果人们的胃不是很好的话,那么我们就不要在大早晨空腹的时候喝荷叶茶了,否则会影响肠胃的消化。
 
  2、中午饭
 
  我们可以在吃午饭前半小时喝一杯。下午茶下午工作的时候,人们往往会感觉到比较疲累,可以在这时候喝一些荷叶,茶,不仅可以凝心静气,也可以帮助身体排除毒素。
 
  3、睡觉前
 
  晚上睡觉的时候,身体的各项机能也是会运行的,睡觉前喝一杯荷叶茶,可以更好的帮助人们消化排毒。
 
  荷叶茶的功效
 
  1、减肥
 
  荷叶中有一种比较特殊的物质叫做生物碱,这种物质进入人体之后可以有效的帮助我们降低血脂的含量。
 
  2、防治心血管疾病
 
  荷叶之类植物中含有许多化合物,其中黄酮类化合物具有很强的抗氧化性,可以清除体内的自由基,增加冠状动脉的血流量,可以防治心肌梗塞,防治高血压,冠心病等心血管疾病,对于中老年人来说这是非常有帮助的。
 
  3、降血脂
 
  经过多项研究证明,荷叶的降血脂的功能是非常有效果的,除了教学之外还能够起到降胆固醇的作用。
 
  4、消暑解热
 
  在夏天温度过高炎炎夏日下,人们的心情也会变得烦躁,喝一些荷叶茶能够清心火平肝火,还能够清热养神。
 
  5、利尿通便
 
  如果经常喝荷叶茶的话,还能够起到润肠通便的作用,润肠通便,这种作用是可以帮助我们身体排出毒素和废物的,如果人们有便秘现象的话,可以多喝几次荷叶茶,缓解这类症状,帮助大便畅通。
简述荷叶茶食用方法
  喝荷叶茶的坏处
 
  1、荷叶茶较为寒凉,是清热解毒的良药,但本身体质虚寒的人就不适宜常喝了。脾胃虚寒的人群、身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用,避免身体越来越虚弱;特别是女性在月经期间最好不要服用,避免出现月经不调、经血不畅或者堵塞的情况,甚至还有可能加重痛经的问题。
 
  2、处于孕期的女性也要避免饮用荷叶茶,否则容易影响孕妇的身体健康以及胎儿的正常发育,甚至还有可能出现流产的情况。
 
  3、日常饮用荷叶茶时要注意适量,不可追求功效而过量饮用,否则不仅不能起到保健作用,反而会对身体健康造成影响。
 
  4、在冲泡荷叶茶时,人们喜欢添加一些药材搭配饮用,但要注意合理搭配,不能够直接随意和其他中药材一起冲泡服用,否则容易对身体健康造成影响。一般来说,正规的荷叶茶配方只要是合理的,那么就不会造成副作用了,所以在平时选择的时候一定要选择正规厂家出厂的商品。
 
  荷叶茶怎么挑选
 
  1、按荷叶的品质按规格分为细丝、宽丝、大切片三个等级,其中以大切片的品质为最优。
 
  2、荷叶茶以野生鲜嫩白荷花荷叶制作的最好。野生荷叶没有人工的激素养殖,鲜嫩荷叶保证了荷叶茶的口味清新,白荷花荷叶较薄,口感清新不苦涩。
简述荷叶茶食用方法
  注意:
 
  将荷叶泡水喝之后不要立即服用,建议最好能够在放凉之后服用,这对于身体的好处最大。另外,服用的时间最好能够选择饭前半个小时,这样减肥的效果最好,同时又不影响身体对于食物的消化。

随机推荐