荷叶茶正确做法

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时间:09-25 02:36认证作者:佚名
  自古以来,荷叶就被奉为瘦身的良药,不仅是荷叶,荷花的根,就是偶尔也有利尿的作用,每天冲泡3到4杯荷叶茶,你会发现去厕所的时候会明显增多,不光是小便多,大便也会变得顺畅,这就是把身上的毒素排出来了,那荷叶茶怎么做大家知道吗?相关的介绍如下!
荷叶茶正确做法
  荷叶茶的做法
 
  1、采择荷叶
 
  荷叶一样平常是夏历8月份开始采择的,过早采摘,荷叶中的荷叶碱和黄酮因素会大大镌汰。同时,采择时,应选择嫩度相宜的奇怪荷叶,不要采摘发黄烂掉的哦。
 
  2、洗濯荷叶
 
  把采择好的奇怪荷叶放到水龙头下面,一片一片地洗濯干净。这一步很是重要,洗濯必然要细心,不能轻率。
 
  3、蒸煮荷叶
 
  洗濯干净荷叶后,茶叶知识,不要直接晒干哦,不然会导致荷叶的颜色发黄。洗濯后,即把荷叶放到锅里微蒸,有利于保持荷叶的原绿色,同时还能浸出荷叶的有害物质。
 
  4、晒干
 
  把轻微蒸煮后的荷叶摊放到干净的筛网上晾干,牢记必然要彻底晒干,以免保持时产生霉变。然后用铰剪剪成小块,装到保鲜袋或茶叶罐里生涯好。
 
  5、饮用
 
  饮用时,取1-2小块的荷叶干,放到茶杯里,插手滚水冲泡,代茶饮用。也可以共同其他的茶叶一路冲泡饮用。
荷叶茶正确做法
  荷叶茶冲泡方法
 
  一、荷叶蒲公英茶
 
  材料:荷叶、蒲公英、糖、清水。
 
  做法:
 
  1、将荷叶和蒲公英用清水清洗干净。
 
  2、放入杯中。
 
  3、倒入适量的热水。
 
  4、加入适量的糖。
 
  5、待水变温后饮用。
 
  6、喝完之后可以反复进行冲泡,使其中的营养成分被彻底析出。
 
  二、荷叶山楂茶
 
  材料:荷叶、山楂、红枣、冰糖。
 
  做法:
 
  1、将山楂、荷叶、红枣清洗干净。
 
  2、在锅里加入适量的清水。
 
  3、开大火煮沸。
 
  4、将以上食材放入锅中。
 
  5、煮5分钟后关火。
 
  6、盛出。
 
  7、加入冰糖,搅拌搅拌。
 
  8、待水变温后饮用。
 
  三、冬瓜荷叶茶
 
  材料:荷叶、冬瓜。
荷叶茶正确做法
  做法:
 
  1、冬瓜清洗干净。
 
  2、沥干水后切成小块。
 
  3、荷叶洗干净后放入锅中,加冬瓜块、加清水。
 
  4、开大火煮。
 
  5、5分钟后关火盛出。
 
  6、放温后饮用。
 
  四、荷叶薏仁茶
 
  材料:荷叶、薏仁。
 
  做法:
 
  1、荷叶、薏米用清洗洗净。
 
  2、放入锅中。
 
  3、加入适量清水。
 
  4、煮5分钟。
 
  5、盛出来。
 
  6、放温后饮用。
 
  荷叶茶泡几次合理
 
  荷叶中含有荷叶碱,碱就是去油的东西,所以可以降脂、减肥。荷叶可以像茶叶那样泡着喝,泡一遍或者2遍就倒掉,因为只要头两次的泡出来的茶水比较浓,后面继续泡茶的话效果不大。将荷叶茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能闷5—6分钟,这样茶会更浓,而且就算茶凉,其效果也不会发生变化。
 
  荷叶茶一天喝多少
 
  每天喝三次,一次15克,这种用量还是有点小了,比荷叶茶减肥效果更好的是荷叶灰,用法是一次15克,一天2-3次,米汤调幅。而荷叶灰效果比荷叶茶好,所以,荷叶茶要绝对的浓茶效果才好。
 
  荷叶茶一天喝多少
 
  一般建议喝荷叶茶减肥建议一天喝10-15克,分3-4次冲泡即可,荷叶茶味苦,性微凉,如果饮用过多,其凉性容易刺激肠胃,可能会引起腹痛、腹泻、便溏等胃肠不适情况。
荷叶茶正确做法
  怎么样,你们是不是很动心呢,女孩为了可以瘦真的可以不惜一切代价,所以我们应该更好的对待自己的身体,通过喝荷叶茶可以减肥而且可以养生,何乐而不为呢,荷叶茶不仅可以让我们的身材变好,更可以让我们的生活变得更加美好。

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