黄茶有什么功效,黄茶减肥、提神、助消化!

  黄茶属轻发酵茶类,是中,国茶叶家族的重要成员,最明显的特点就是黄叶黄汤,虽然相比其他的茶叶来说黄茶不是那么受大家广泛知道,但是这并不代表黄茶就没有功效,所以下面我们就一起来看一下黄茶有哪些功效吧!
黄茶有什么功效,黄茶减肥、提神、助消化!
  黄茶的功效
 
  1、减肥
 
  黄茶属于轻发酵茶类,茶多酚的含量较高,经常饮用,有助于促进人体新陈代谢,加速脂肪分解,从而达到减肥、消脂的效果,想要减肥的朋友不妨一试。
 
  2、助消化
 
  黄茶是沤茶,在发酵的过程中,会产生大量的消化酶,这些物质成分对脾胃最有益处。建议消化不良、食欲不振、懒动肥胖者,可以多喝,能帮助肠胃消化。
 
  3、提神益思
 
  黄茶中含有咖啡碱、茶儿素等,饮用此茶之后,能刺激大脑的神经中枢,振奋精神。紧张工作之余,喝上一杯黄茶,有助于提高工作效率。
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  4、延缓衰老
 
  黄茶含有丰富的维生素、类黄酮,具有抗氧化的功能,能够滋润皮肤,延缓肌肤衰老。想要美容养颜的朋友,适量喝些黄茶也是不错的。
 
  5、缓解胃热
 
  黄茶中含有大量的活性酶类物质,这是它在沤制过程中产生的活性成分,它们能直接作用于人类的脾胃,能调节胃酸分泌,提高脾胃消化能力,预防缓解消化不良,另外黄茶性质略寒,它对人类的胃热也有一定的缓解作用。
 
  6、消炎杀菌
 
  消炎杀菌也是黄茶的养生功效之一,它能消除人体内多种致病菌或病毒,平时经常冲泡饮用,能减少气管炎,咽喉炎,以及肺炎和肠胃炎等多种细菌性疾病发生。
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  黄茶的营养成分
 
  1、矿物质
 
  特别是富含对人体有重要功能的硒、氟、锰、镁、锌、钼等10多种微量元素。
 
  2、氨基酸
 
  氨基酸含量达2~4%,含有近30种氨基酸,特别是含有赖氨酸,苯丙氨酸,苏氨酸,蛋氨酸,亮氨酸、异亮氨酸、色氨酸,缬氨酸八种人体必需氨基酸。
 
  3、维生素
 
  黄茶含有多种维生素,如水溶性维生素B1、B2、B3、PP、B6、B11、生物素、肌醇和维生C、维生素P原等,以及脂溶性维生素E、K、P和维生素A、D原,茶叶可防治各种维生素缺乏症。
 
  4、蛋白质和膳食纤维
 
  具有强的持油、持水性能,能螯合消化道中的胆固醇,重金属等有毒物质,并能促进肠胃蠕动,起到解毒作用。
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  总的来说,黄茶也是中国的传统名茶,具有很多的功效,除了以上的这些功效之外还有很多,所以对于喜欢喝黄茶的朋友们来说是一大福利!

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