一、大红袍
1、大红袍的好处
大红袍有茶多酚、茶多糖、茶氨酸三种有益成分高，具有抗癌、降血脂、增强记忆力，降血压等良好的作用。一是茶多酚特别多，其中最重要的EGCG具有抗癌功能；茶多糖含量是红茶的3.1倍，绿茶的1.7倍，可以增强人体免疫力，降低血脂；作为茶叶特有的氨基酸——茶氨酸的含量达1.1%，可以促进脑部血液循环，具有增强记忆力、降低血压的作用。
此外还具有明目益思，轻身（减肥）耐老（延缓衰老），提神醒脑，健胃消食，利尿消毒，祛痰治喘，止渴解暑，抗辐射，抗癌防癌，抗衰老，降胆固醇等等。
2、大红袍的坏处
睡前不能喝大红袍和空腹不能喝大红袍，都是人们饮用大红袍时的重要禁忌，如果睡前喝大红袍，容易造成失眠，而空腹喝大红袍，则会加重肠胃负担，容易引发腹痛和肠胃不适。另外人们喝大红袍时还不能喝浓茶，这也是人们喝大红袍的重要禁忌，因为人们喝过浓的大红袍，会吸收过多的氟，这种物质不能及时代谢时会危害人们的身体健康。
二、红茶
1、红茶的好处
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝（要看个人体质），用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。
红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。
2、红茶的坏处
红茶对于容易上火的人不适合喝，情绪激动的人不要喝红茶，由于红茶中的咖啡碱会让人兴奋。
哺乳期的女士喝红茶会抑制乳汁的分泌。
红茶里有茶多酚，更年期女士喝红茶会影响睡眠，也有可能会使心跳加快。
服药中的人群不能喝红茶，红茶会降低药物的效果。
红茶属于偏温性，是暖胃作用，胃热的人群也不适合饮用。
综上，红茶和大红袍等的好处和坏处都已经为您列举了，接下来您就可以有针对性的选择了。
