水仙茶喝了会失眠吗

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时间:11-21 11:14认证作者:佚名
  水仙茶香浓锐,有特有的“兰花香”,味浓醇厚,喉韵明显,回甘清爽,十分爽口,但喝茶有讲究,喝错时间会引起身体不适,对于晚上没有喝茶习惯的人来说,晚上喝茶容易引起失眠症状。
水仙茶喝了会失眠吗
  晚上喝水仙茶影响睡眠
 
  白天喝水仙茶有着提神醒脑的作用,但夜间饮茶尤其是睡前往往会导致失眠。其实不只是水仙茶,睡前喝浓茶大多都会导致失眠。当然的不只是水仙茶,大部分的茶内都含有少量咖啡因和生物碱。这两种物质会导致神经系统的兴奋进而导致睡眠质量变差甚至失眠。所以不建议夜间喝水仙茶,尤其是神经衰弱的人应尽量少饮茶。但并不是所有茶睡前饮用都会导致失眠,例如红茶、绿茶这类差中都含有茶氨酸,有促进睡眠的作用。
水仙茶喝了会失眠吗
  喝水仙茶的最佳时间
 
  1、水仙茶在一年四季中最适合人们在秋天喝,它能滋阴润燥,预防上火,而且水仙茶的茶香也能在秋季得到淋漓尽致的发挥。人们在秋天冲泡饮用水仙茶,可以尽快把水仙茶中含有的营养成分吸收和利用,能加快人体内毒素的分解和代谢,对增强人体素质有很大好处。
 
  2、水仙茶在饭后喝特别好,特别是人们在就餐时吃了一些油腻,和高脂肪的食物以后,及时喝一些水仙茶,就能去除油腻,而且能加快身体内脂肪的分解与燃烧能促进脂肪代谢,防止脂肪在人体内淤积,能在促进消化的同时起到预防肥胖的重要作用。
 
  3、下午三四点钟正是人们困倦疲惫的时候,这时喝一些水仙茶也特别好,它能提神醒脑,振奋精神,而且能促进人力体力恢复,可以让人们的精神尽快恢复到最佳状态,不但能提神醒脑,还能提高人们的思维清晰度,能让人们保持最佳的工作状态。
水仙茶喝了会失眠吗
  喝水仙茶的禁忌
 
  (1)忌空腹饮用
 
  空腹饮用水仙茶可稀释胃酸,降低食物的消化能力,加上胃肠是人体吸收最重要的器官,致使茶叶中不良成分大量入血,将引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
 
  (2)忌睡前饮茶
 
  水仙茶还有丰富的茶多酚等元素,如果睡前饮用它,很容易导致我们产生足够的兴奋情绪,将很难在正常的作息时间内得到入眠和休息!
 
  (3)忌饮冷茶
 
  水仙茶冷后性寒,对胃不利,还可能引发冷感冒;水仙茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,冷茶入体内,使体内得不到足够铁的来源,加剧有患贫血疾病的患者病情恶化!
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  (4)忌生理特殊时期饮茶
 
  茶叶有分解脂肪的功能,营养不良的人,再饮茶分解脂肪,会使营养更加不良。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展!哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。
 
  水仙茶所含营养物质丰富,长期适量饮用对身体具有不错的保健养生的作用。但在喝水仙茶时要注意一些禁忌事项。通过本文的介绍,希望能帮助大家更好的饮用水仙茶。
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