夏天喝铁观音能减肥吗?

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时间:11-28 17:28认证作者:佚名
  铁观音产自福建省安溪县,别名红心观音或红样观音,适制乌龙茶,除具有一般茶叶的保健功能外,还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖piss病、减肥健美、防治龋齿、清热降火,敌烟醒酒等功效,那夏天喝铁观音能减肥吗?具体如下!
夏天喝铁观音能减肥吗?
  喝铁观音能减肥
 
  儿茶素,也叫做茶单宁、单宁酸,这是茶叶中特有的成分,有苦、涩、收敛性,在茶汤中可以和咖啡因一起结合,缓和咖啡因对身体的损害,并且还可以抗氧化、抗突变病异、抗肿瘤、降低血液中胆固醇、蛋白质密度含量,重要的是,还可以抑制血压上升、抑制血小板凝聚、抗菌、抗产物过敏等等。
 
  而这类单宁酸,也对脂肪的代谢有密切的关系;因为铁观音可以降低血液中的胆固醇含量,并且还可以刺激胰脏分解酵素的活性,可以减少身体对于糖类、脂肪类食物的吸收,还可以加速身体产生热量,促进脂肪的燃烧,有效的去减少腹部上脂肪的堆积。
 
  研究表明,铁观音内含的粗儿茶素组合,有非常强的抗氧化活性,可以消除细胞中的活性氧分子,可以避免身体受到衰老疾病的侵害;铁观音内含的锰、铁、氟以及钾、钠含量比,高于其他茶叶,其中以含氟量高名列各茶类之首,对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。
夏天喝铁观音能减肥吗?
  铁观音茶的营养价值
 
  铁观音是乌龙茶中的极品代表,它之所以有如此高的减肥效果,主要是体现在分解脂肪、减肥健美这一块;铁观音在日本地区,被堪称为是“美容茶”、“健美茶”;专家认为,铁观音内含的单宁酸含量是比较高的,这类物质成分对脂肪的分解有非常好的作用,并且是众多茶叶中,分解脂肪能力最强的。
 
  铁观音的营养是非常丰富的,有机化学成分就已经多达400多种,无机矿物质元素就已经有40多种了,并且还含有许许多多的营养成分和微量元素,比如有茶多酚、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。
 
  并且里面所含的儿茶素、单宁酸、各种氨基酸等,都明显的高于其他的茶类;微量元素的主要成分还包括了:钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、等。
 
  喝铁观音茶好处
 
  1、抗衰老
 
  铁观音中含有的多酚类化合物能够起到清除自由基的作用,有助于延缓衰老。
 
  2、清热降火
 
  铁观音中的茶多酚、糖类化合物、氨基酸、果胶、维生素等物质,具有很好的生津解渴、清热降火等好处。
 
  3、提神益思
 
  铁观音中含有大量的咖啡碱,具有兴奋中枢神经、增进思维的好处,有益于提神、解除疲倦、清醒头脑。
 
  4、减肥
 
  研究表明,铁观音中含有丰富的茶多酚物质,有助于提高脂肪的分解酶作用,促进中性脂肪酶的代谢功能,从而达到减肥的好处。
 
  5、抑制心血管疾病
 
  铁观音中的茶多酚、儿茶素等物质,能够抑制斑状增生,降低血凝黏度增强纤维蛋白原,从而抑制动脉粥样硬化、心血管疾病。
夏天喝铁观音能减肥吗?
  铁观音适宜哪些人喝
 
  铁观音是温性的,不寒不热,辛凉甘润,是一种中性茶,只要身体不是非常的偏凉或偏燥,基本上都是可以喝铁观音的。
 
  喝铁观音茶的禁忌人群
 
  1、经期妇女
 
  女性经期不适宜喝浓铁观音茶。因为铁观音中含有大量的鞣酸,鞣酸可与人体内的铁结合成不溶性的结合物,使体内得不到足够铁的来源,尤其需要特别注意的是,女性在来月经期间,更不适合,在那段时间饮茶尤其是饮用铁观音等浓茶极易引起缺铁性贫血。
 
  2、临产期
 
  这期间饮茶,会因咖啡碱的作用而引起心悸、失眠,导致体质下降,还可能导致分娩时产妇精神疲惫,造成难产。
 
  3、哺乳期
 
  茶中的鞣酸被胃黏膜吸收,进入血液循环后,会产生收敛的作用,从而抑制乳腺的分泌,造成乳汁的分泌障碍。此外,由于咖啡碱的兴奋作用,母亲不能得以充分地睡眠,而乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内,会使婴儿肠痉挛的危险性增加,出现无故啼哭。茶多酚被吸收后会抑制乳腺的分泌功能,造成乳汁分泌不足,从而影响新生儿发育。
 
  4、更年期
 
  45岁以后,女性开始进入更年期。在此期间,除感情容易冲动以外,有时还会出现乏力、头晕、失眠、心悸、痛经、月经失调等现象,还有可能诱发其他疾病,饮用浓茶则可能会使这些现象加剧。
 
  5、神经衰弱者
 
  因为铁观音中含有的咖啡碱,所以如果睡眠质量不佳或是神经衰弱、失眠症的人的朋友是不适合喝铁观音的,因为咖啡碱会使心脏机能亢进,精神兴奋,可能会一夜失眠到天亮。
 
  6、胃功能弱者
 
  肠胃不好的人群也不适合喝铁观音,能刺激肠胃导致胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病发生;
 
  7、体质差者
 
  体质差的人群,如小孩抵抗力小、老人的免疫力也都稍差,这些体质的人群容易受到外物的影响,因此喝铁观音也应适量。
夏天喝铁观音能减肥吗?
  综上所得,铁观音是属于乌龙茶,虽然西方一直对“茶的减肥功效”持怀疑态度,但中国医学研究者日前声明,乌龙茶确实有分解脂肪、减肥健美等妙效。本届“宋庆龄儿科医学奖”获奖人郭锡熔认为,乌龙茶含有较多的茶多酶,会有效减少皮下脂肪!

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