胖的人能喝铁观音吗?喝了可减肥

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时间:01-24 15:55认证作者:佚名
  著名营养学家于若木说:“茶叶中包含能调节人体新陈代谢的许多有益成分,对防衰老以及提高人体生理活性的机理也都基本研究清楚。所以,茶是大自然赐予人类的最佳饮料。”铁观音不仅香高味醇,是天然可口佳饮,而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者。那胖的人能喝铁观音吗?
胖的人能喝铁观音吗
  胖的人能喝铁观音吗?
 
  随着人们生活质量的不断提高,但是肥胖症却让我们生活中的很大一部分人群苦恼不已,现在人们出行有车,购物有网络,我们人体自身的活动量减少很多,而且在饮食上更是注重营养,结果导致营养过剩,运动量不足让很多各个年龄段人群肥胖的发生。其实我们在生活中除了要适量的运动之外,经常坚持喝茶,也可预防和治疗肥胖,其中由以铁观音减肥、瘦身、保健的效果最佳。
胖的人能喝铁观音吗
  喝铁观音有什么功效?
 
  1、减缓衰老:常用的抗氧化剂有维生素C、维生素E,均能有效地防止不饱和脂肪酸的过度氧化,铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化,嘌呤生物碱可间接起到清除自由基的作用,从而达到延缓衰老的目的。
 
  2、醒酒敌烟:铁观音不仅能醒酒,而且能敌烟。由于铁观音中含有一种酚酸类物质,能使烟草中的尼古丁沉淀,排出体外。同时,铁观音中的咖啡碱能提高肝脏对药物的代谢能力,促进血液循环,把人体血液中的尼古丁从小便排泄出去,减轻和消除尼古丁带来的副作用。
 
  3、清热降火:茶叶是防暑降温的好饮料,茶汤中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应,滋润口腔,所以能起到生津止渴的作用。同时,由于铁观音中的咖啡碱作用,促使大量的能量从人体的皮肤毛孔里散出。
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  4、提神益思:铁观音可提神益思主要在于茶叶中的咖啡碱,咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维,能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应。同时,由于铁观音中含有多酚类等化合物,抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响。
 
  5、杀菌止痢:铁观音含有茶多酚化合物,茶多酚进入胃肠道后,能使肠道的紧张功能松弛,缓和肠道运动。同时,又能使肠道蛋白质凝固,因为细菌的本身是由蛋白质构成的,茶多酚与细菌蛋白质相遇后,细菌即行死亡,起到了保护肠胃黏膜的作用,所以有治疗肠炎的功效。
 
  6、预防龋齿:饮茶可以保护牙齿,在中国古代早已应用,铁观音中含有较丰富的氟,而一般食物中含氟量很少。铁观音中的氟化物约有40~80%溶解于开水,极易与牙齿中的钙质相结合,在牙齿表面形成一层氟磷酸钙,起到防酸抗龋的作用。
胖的人能喝铁观音吗
  铁观音减肥适合在吃了油腻食物之后饮用,但最好不要边吃东西边喝茶,而是吃完了之后再喝,喝铁观音能有效去除油腻,还能帮助消化,让毒素尽快离开身体,自然就不容易发胖,还能有效减脂。
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