乌龙茶是否可以天天喝

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时间:06-04 01:10认证作者:佚名
  众所周知,乌龙茶的种类非常丰富,主要有:闽北乌龙,包括武夷岩茶、水仙、大红袍、肉桂等;闽南乌龙,包括冻顶乌龙、包种等。其中以安溪铁观音、冻顶乌龙最为出名。用青茶泡出来的茶水,不仅给人一种“赏心悦目”的感觉,在享受着淡淡的茶香的同时,人们还能够从中享受特殊的“待遇”,那乌龙茶是否可以天天喝呢?下面小编就给大家具体的介绍一下吧!
乌龙茶是否可以天天喝
  乌龙茶可以天天喝
 
  乌龙茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的胆固醇含量,有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。最近发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出,经常喝乌龙茶的人,身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且,女人减肥的效果比男人显著。这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比,除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收以外,还能够加速身体的产热量增加,促进脂肪燃烧,尤其是减少腹部脂肪的堆积。
乌龙茶是否可以天天喝
  乌龙茶的功效
 
  功效一:美容抗衰
 
  乌龙茶中有着一种茶多酚的物质,能对人体有着清除作用,对人体有着美容排毒的功效。另外乌龙茶还能一直皮肤中的过氧化从而达到抗衰老的作用,这点功效对女性朋友非常好。平常适当喝一些乌龙茶,坚持一段时间相信会看到好效果哦。除此以外,乌龙茶的茶水还能用来洗脸哦,能解除皮肤油腻以及毛孔粗大,还能消毒抗菌,是非常好的美容茶。
 
  功效二:降血压,消脂
 
  对人体具有调节作用的乌龙茶还能降血压降血脂哦,研究表明,经常喝乌龙茶的朋友血脂血压方面都是非常健康的。现代人很多都有高血压以及脂肪多的问题,对身体会造成一定影响。平常最好适当多喝一些乌龙茶来改善调理一下身体,毕竟喝茶对身体还是有好处的。
 
  功效三:促消化,减肥
 
  在吃完饭后来一杯乌龙茶,不仅能解腻还能促进肠胃的消化使得食物更加排泄掉,这样就达到了减肥瘦身的效果了。乌龙茶在平常还能多喝,可以冲泡好备用着口渴的时候喝,但是隔夜的乌龙茶不能喝。所以想要减肥的女性朋友们,不妨平常多喝一些乌龙茶,相信不久会看到效果哦,但是要适量。
 
  功效四:抗癌,防止疾病
 
  据研究表明,乌龙茶是所有茶类中抗癌指数最高的茶。乌龙茶也是发酵类的茶,抗癌功效会高许多,但平常茶是不能和药同服的会降低药效。平常身体健康的朋友们,如果经常适当喝一些乌龙茶能达到防癌的作用。
 
  喝乌龙茶的禁忌
 
  1、忌空腹饮用
 
  空腹喝茶带来的危害是显而易见的。空腹喝茶,可轻易稀释胃液,降低消化功能,加上胃肠的吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,将引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
 
  2、忌睡前饮茶
 
  乌龙茶还有丰富的茶多酚等元素,如果睡前饮用它,很容易导致我们产生足够的兴奋情绪,将很难在正常的作息时间内得到入眠和休息!
乌龙茶是否可以天天喝
  3、忌饮冷茶
 
  乌龙茶冷后性寒,对胃不利,还可能引发冷感冒;乌龙茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,冷茶入体内,使体内得不到足够铁的来源,加剧有患贫血疾病的患者病情恶化!
 
  4、忌生理特殊时期饮茶
 
  茶叶有分解脂肪的功能,营养不良的人,再饮茶分解脂肪,会使营养更加不良。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展!哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。
 
  乌龙茶的种类
 
  1、广东乌龙分别有:凤凰单枞、凤凰水仙、岭头单枞等。
 
  2、闽南乌龙分别有:铁观音、奇兰、水仙、黄金桂等。
 
  3、闽北乌龙分别有:武夷岩茶、水仙、大红袍、肉桂等。
乌龙茶是否可以天天喝
  总之,乌龙茶可以天天喝,因为乌龙茶本就是一种走中庸路线的茶叶,因此,适宜饮用好处是很多的喔!

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