铁观音乌龙茶是否可以多喝

  一款优异的纯正铁观音,当然不是香精茶。沸水冲下,便是满屋的芬芳。它香气高扬,天然的兰花香更是瞬间让人感到愉悦;它滋味甘甜,鲜爽的口感让人一喝就忘记忧愁,那铁观音是否可以多喝呢?下面我们就一起来了解一下吧!
铁观音乌龙茶是否可以多喝
  喝铁观音茶的好处
 
  1、美容、抗老
 
  铁观音中富含多酚类化合物,这种物质可以清除体内的自由基,从而帮助人体延缓器官的衰老。
 
  2、清热、降火
 
  铁观音中富含茶多酚、氨基酸、果胶、维生素等等营养物质,这些物质可以去除体内的热火,在夏天特别适合饮用。
 
  3、提神、益思
 
  铁观音富含了咖啡碱,这种物质可以使得大脑处于兴奋的状态中,所以饮用它也可以让人处于清醒中,扫除疲惫感。
 
  4、减肥
 
  铁观音含有丰富的茶多酚物质,这种物质可以分解脂肪,促进脂肪的燃烧,从而使得脂肪无法堆积在体内,达到了减肥的效果。
 
  5、抑制心血管疾病
 
  铁观音中的茶多酚、儿茶素等等的物质是可以抑制斑状的增生,从而降低了体内血液浓稠度,有效保证了血管的健康。
铁观音乌龙茶是否可以多喝
  铁观音的饮用禁忌
 
  1、不能空腹饮茶
 
  铁观音是不能在空腹情况下饮用的,因为铁观音所以凉性会刺激到肠胃,从而引发腹泻。
 
  2、不能饮用烫茶
 
  当铁观音的温度过高的时候,最好不要饮用,因为温度过高的时候会刺激到我们的脆弱的喉咙,而食管和肠胃都相对脆弱,长期饮用温度过高的食物必定会伤害到这些器官,所以最好因为温热的铁观音。
 
  3、不可以饮用冷茶
 
  当铁观音冷却之后就不要饮用了,因为冷茶会使得身体寒气加重。
 
  4、不能饮用浓茶
 
  因为浓茶中的咖啡碱是非常多的,从而对人体的刺激性也是非常强烈,所以很容易引发头痛。
 
  5、不能在饭前饮茶
 
  若是在吃饭前饮用铁观音就会冲淡唾沫,那么味觉就会受到影响,而且短时间内器官对于氨基酸的吸收能力也会下降。
 
  6、不能在饭后立刻饮茶
 
  因为茶水中有鞣酸,这种物质会与食物中的额氨基酸、铁等等营养元素结合沉淀,那么身体就难以消化与吸收了。
 
  7、不能用茶水吃药
 
  因为茶叶中有很多鞣质,它们可以分解成鞣酸,这些物质与药物结合之后就会沉淀,那么药效就无法发挥了。
铁观音乌龙茶是否可以多喝
  铁观音茶的冲泡技巧
 
  1、器皿
 
  泡茶的器皿建议选择白瓷杯,这样冲泡的时候既可以享受铁观音冲泡时清香飘逸的茶香,又能欣赏到茶叶在杯底中舒展的优雅姿态和晶莹的茶汤。
 
  2、茶叶量的选择
 
  冲泡铁观音的时候可以根据个人口味选择是泡淡茶还是浓茶,泡铁观音建议一次选择7到8克茶叶为适宜,一般可以泡7次以上。
 
  3、水温
 
  泡铁观音的时候水温掌握是非常重要的,适合的水温泡出来的茶香气,味道和茶叶中的营养物才能有效散发出来,茶区海拔高,品质上乘的铁观音要用近100℃的沸水直接冲泡,才能散发出内含物质。普通的铁观音则可以将水温适当放低至95℃左右。
 
  4、出汤时间
 
  用第一道水温润洗茶过后,第二次慢慢的倒入沸水,让铁观音在杯中大约静置十秒,到入杯(即出汤)之前,保持25到30秒即可,后期多泡的时候可以降水重新加热至沸腾后再冲泡。用什么水泡茶适宜泡铁观音适宜用优质的矿泉水或是山泉水冲泡,以低矿物质含量的软性水为最佳,这样更能激发铁观音的活性。
 
  铁观音冲泡详细步骤
 
  1、先润茶叶,所谓润茶叶,即把干茶叶取出来放到容器里头,然后倒入滚烫开水后,快速倒出。
 
  2、润好茶叶后便可以开始泡茶了,把沸水倒入后盖好杯盖,首汤在10-20秒就可以倒出来饮用,以免时间越长味道越浓进而变味。
 
  3、第二次泡茶时便可以延长浸泡茶叶的时间,一般来说用这种方法泡铁观音,连续冲泡6-8次便要换新的茶叶了。
铁观音乌龙茶是否可以多喝
  茶,一直都有作为礼品、贡品相送的长久历史,且国民上下几乎都喝茶,算是国饮,好茶不仅价值不凡、送的有体面、还易长时间保存,加上对健康问题的需求和茶道文化的内在追求,茶礼成为当下送礼的最佳选择。

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