喝乌龙茶会睡不着吗

首页> 乌龙茶 > 乌龙茶知识
时间:07-14 01:15认证作者:佚名
  乌龙茶,作为茶叶门类里最受欢迎的品种之一,是有理由的。经过特殊工艺的处理,乌龙茶叶的苦涩得以减少,拥有了清爽、解腻的口感,非常适合茶佐饭间品尝,也符合大多数年轻人追求新趣和潮流的喜好,那喝乌龙茶会睡不着吗?下面就一起来了解一下吧!
喝乌龙茶会睡不着吗
  晚上喝乌龙茶影响睡眠
 
  喝乌龙茶会不会导致失眠要看喝茶的时间。一般白天喝茶不会导致晚上失眠,但如果是睡前喝茶,茶叶中含有的生物碱和少量咖啡因会对神经系统有兴奋的作用,导致人们在临睡前精神兴奋,睡眠质量变差或者难以入眠。
 
  怎么避免喝乌龙茶影响睡眠
 
  正确的饮茶时间应该是在白天,晚上尽量不要饮茶。在白天喝茶的时候也有几点要注意。首先是在空腹状态或者饭前不适合喝乌龙茶,容易对胃部造成刺激,引发头晕恶心等症状。饭后也不应立即喝茶,食物中的营养成分不利于被吸收,而且容易导致消化不良等症状。最佳的饮茶时间应该是在饭后一个小时,有助于消脂排毒,减少脂肪堆积减肥功效良好。
喝乌龙茶会睡不着吗
  乌龙茶有何功效
 
  乌龙茶营养丰富,包括:矿物质、无机盐、茶多酚、植物碱、蛋白质、维生素、果胶素、有机酸等。饮用乌龙茶能提神益思、消除疲劳、生津利尿等,对保健身体、预防疾病都是非常好的。
 
  乌龙茶的选购技巧
 
  一、嫩度、色泽。
 
  1、嫩度是决定品质的基本因素,“干看外形,湿看叶底”,就是指嫩度。
 
  2、色泽茶叶色泽与原料嫩度、加工技术有密切关系。
 
  二、闻干茶香味。
 
  把干茶捧在手里,埋头贴紧着闻,连续深吸三次。如果香气持续,甚至愈来愈强劲,便是好茶,当然必须注意是否香味是否为了明显而显得不自然,是否为人工刻意加为造成;较次者,吸第二口气时,就会露出马脚,或者显不出香气,甚至流出青气和杂味,当然就不要了。
 
  三、干茶的外形,主要从三个方面来看,即条索、整碎和净度。
 
  1、条索是指各类茶的外形规格,如炒青条形、珠茶圆形、龙井扁形、红碎茶颗粒形等等。
 
  2、整碎就是茶叶的外形和断碎程度,以匀整为好,断碎为次。
 
  3、净度主要看茶叶中是否混有茶片、茶梗、茶末、茶籽和制作过程中混入的竹屑、木片、石灰、泥沙等夹杂物的多少。
 
  四、开汤冲泡。品评的也是色、香、味、形四个方面。
 
  1、茶汤颜色:用一个瓷汤勺拨开茶叶,看汤色如何。
 
  2、茶汤香气:茶叶的香气又因品种、制程和季节的区别而有不同的表现。
 
  3、茶汤滋味:茶主要是用来饮用的,茶汤含入口中,运用舌头使茶汤在口腔内来回滚动,令茶汤滋味在口腔中被充分接触和感受,以此来分辨茶汤的甘醇浓稠、苦涩淡薄、刺激性与收敛性等。
 
  4、辨叶底:叶底的辨别主要靠视觉和触觉来判断,看叶面的展开速度可以测出茶叶的老嫩,新制茶叶,叶底颜色鲜明清澈;陈茶,则呈红褐或暗黑色。
喝乌龙茶会睡不着吗
  总之,虽然说喝乌龙茶可以减肥,但也是一种茶叶,所以建议晚上不要喝乌龙茶,特别是有神经衰弱的人,要尽量少喝茶。

随机推荐