晚上饮用乌龙茶减肥吗

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时间:07-15 20:26认证作者:佚名
  在我的日常饮茶中,闽南乌龙茶和闽北乌龙茶一样,是我味觉寻猎里的探索。闽南乌龙茶顾名思义,属于福建南部茶叶,主要阵营分布在安溪、永春、诏安、平和等地,整体风味以滋味清醇甘鲜为特点,那晚上饮用乌龙茶减肥吗?相关的介绍如下!
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  喝乌龙茶可以减肥
 
  1、乌龙茶中含有大量的茶多酚,它主要的作用就是能够抑制身体对脂肪的吸收。
 
  2、乌龙茶有刮油的功效,因为它含有的有益菌群比较丰富,能够去油腻。
 
  喝乌龙茶的禁忌人群
 
  1、处在生理期的女性最好少喝乌龙茶。
 
  2、严重贫血者先把贫血治好了再喝吧
 
  3、由于乌龙茶性温,最好不要凉喝。
 
  4、肠胃不适者最好不喝,因为乌龙茶有对肠胃有刺激作用。
 
  5、身体瘦弱者不适合喝,因为乌龙茶有减肥降脂的功效。
 
  6、乌龙茶不要饭后立刻喝,隔1小时左右比拟妥当。
 
  7、孕妇不适宜喝,因为茶中含带的咖啡碱会增加孕妇的尿量和心跳次数与频次,以及加重孕妇的心与肾的负荷量。
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  乌龙茶适饮人群
 
  1、适合肥胖的人
 
  乌龙茶茶中含有单宁酸,与脂肪的代谢有密切的关系,具有溶解脂肪的减肥效果。
 
  2、适合压力大的人
 
  乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活动,能预防因压力过大造成的暴躁焦虑。
 
  3、适合听力不好的人
 
  中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。对男性听力的保护作用明显大于女性。虽然喝乌龙茶对听力有保健作用,一天喝茶的量以1~2杯为宜。
 
  4、适合高血脂的人
 
  乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度,防止红细胞集聚,改善血液高凝状态,增加血液流动性,改善微循环。
 
  5、适合爱美的人
 
  乌龙茶具有调节皮脂含量平衡的作用。此外乌龙茶含有丰富的维生素C,维生素C具有抗氧化的作用,能延缓衰老。
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  喝乌龙茶的禁忌
 
  1、忌空腹饮用
 
  空腹喝茶带来的危害是显而易见的。空腹喝茶,可轻易稀释胃液,降低消化功能,加上胃肠的吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,将引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
 
  2、忌睡前饮茶
 
  乌龙茶还有丰富的茶多酚等元素,如果睡前饮用它,很容易导致我们产生足够的兴奋情绪,将很难在正常的作息时间内得到入眠和休息。
 
  3、忌饮冷茶
 
  乌龙茶冷后性寒,对胃不利,还可能引发冷感冒;乌龙茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,冷茶入体内,使体内得不到足够铁的来源,加剧有患贫血疾病的患者病情恶化。
 
  4、忌生理特殊时期饮茶
 
  茶叶有分解脂肪的功能,营养不良的人,再饮茶分解脂肪,会使营养更加不良。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展!哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。
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  沏一壶禅青茶,慢慢等你。若,月上柳梢时,你还不来,我便不再续。茶香里,没有你的影子,我知道,你又去了很远的地方。来不及,回头。来不及,轻轻和我说声,再见一抹牵念,在微凉的指尖悄悄盛放。你留下的梦,还在时光里旖旎。那一眼回眸,注定是我一生的守候。于百花深处,收集一路芳香,盈一怀暖。

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