喝乌龙茶有什么好处?适合女性喝吗?

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时间:11-04 09:28认证作者:佚名
  乌龙茶是我国六大茶类之一,属于半发酵茶。乌龙茶茶叶中富含人体所需要的营养物质,因此,常喝乌龙茶能使身体更健康。那么喝乌龙茶的好处有哪些呢?适合女性喝吗?
喝乌龙茶有什么好处?适合女性喝吗?
  喝乌龙茶有什么好处?
 
  一、乌龙茶的营养价值
 
  乌龙茶中含有机化学成分达四百五十多种,无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。有机化学成分主要有:茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。
 
  而铁观音所含的有机化学成分,如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量,明显高于其他茶类。无机矿物元素主要有:钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、等。铁观音所含的无机矿物元素,如锰、铁、氟、钾、钠等均高于其他茶类。
喝乌龙茶有什么好处?适合女性喝吗?
  二、乌龙茶的功效与作用
 
  乌龙茶的保健功能:茶功如神,早已为人们所知。唐代诗人卢全是这样形容茶叶功效的:一碗喉吻润,二碗破孤闷,三碗搜枯肠,唯有文字五千卷;四碗发轻汗,生平不平事,尽向毛孔散;五碗肌肤清;六碗通仙灵;七碗吃不得也;唯觉两腋清风生。宋代吴淑《茶赋》说:夫其涤烦疗渴,换骨轻身,茶茹之利,其功若神。明代李时珍《本草纲目》云:“茶苦而寒,阴中之阳,沉也降也,最能降火。”乌龙茶是我国特种名茶,经现代国内外科学研究证实,乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思,消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。
 
  乌龙茶适合女性喝吗?
 
  乌龙茶有着很好的硝化作用,并且乌龙茶中还有着许多茶多酚物质。这种茶多酚物质对人体有着抗癌美容的作用,所以女性朋友们如果想要排毒减肥养颜的话,可以多喝乌龙茶,还能帮助你提高身体抵抗力呢!女生喝乌龙茶是非常好的,一般许多人适合喝茶的话适当喝一点茶对身体还是很有好处的。但要注意的是不能空腹喝茶,平常容易失眠的朋友也最好不要在晚上喝茶。乌龙茶品质优越喝起来更是让人回味无穷,是一种非常好喝并且能保健养生的茶了。
喝乌龙茶有什么好处?适合女性喝吗?
  女性朋友们平常可以多喝乌龙茶,另外要告诉大家的是乌龙茶还能改善肤色或者治疗皮肤病,这对女性来说是极好的地方。有研究表明,乌龙茶对于顽固型的特应性皮炎有着辅助治疗作用。对于有过敏性皮炎的朋友们,如果每天喝10克乌龙茶制作的茶水喝上一公斤的话,一个月以后相信对于你的皮肤已经有了很大的改善效果了。
 
  女性喝乌龙茶的注意事项
 
  1.月经期间
 
  女性朋友在月经期间,经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果,像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸,它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合,产生沉淀的现象。
 
  2.怀孕期间
 
  一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇的尿和心跳次数与频率,会加重孕妇的心与肾的负荷量,更可能会导致妊娠中毒症,因此孕妇最好不喝茶为妙。
喝乌龙茶有什么好处?适合女性喝吗?
  3.哺乳期间
 
  因为这段期间要是喝下大量的茶,则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收,影响乳腺的血液循环,进而抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。另外,茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿身体的健康不利。
 
  4.更年期间
 
  除了头晕和浑身乏力以外,有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象,若再喝太多茶更会加重这些症状,所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段,最好适可而止,免得把身体给搞坏!
 
  乌龙茶一般人皆可饮用,乌龙茶虽然有很好的保健作用,可不是每个时段都能喝,尤其是女性朋友更得特别留意,以免身体越喝越差!
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