喝乌龙茶有什么好处?夏天喝乌龙茶的好处

首页> 乌龙茶 > 乌龙茶功效
时间:02-21 14:58认证作者:佚名
  说到喝茶,想要降温、减肥同时达到效果的话,那么喝乌龙茶是最好的啦。夏天喝杯乌龙茶,既解暑又减肥,一举两得的事情,何乐而不为呢?
喝乌龙茶有什么好处?夏天喝乌龙茶的好处
  夏天喝乌龙茶的好处
 
  1、消脂减肥
 
  夏天喝乌龙茶对于肥胖界的人来说最大的好处就是消脂减肥,处于绿茶与红茶之间的乌龙茶,当然也蕴含了两种茶的功效,此茶中所含成分最多的就是茶多酚,进而帮助促进脂肪的分解。
 
  2、调理肠胃
 
  乌龙茶是一种很好的中性茶,在炎热的夏天,你还在烦恼肠胃不好吗?多喝乌龙茶可以缓解一些事物对肠胃的刺激哦,达到养胃的好处。
 
  3、清热解毒
 
  发挥乌龙茶的好处,最好是在炎热的夏天,中性的乌龙茶具备了清热解毒的功效,而且可以加快人体新陈代谢,从而带走体内多余热量,所以很适合夏天饮用夏天喝乌龙茶的好处茶艺培训。
 
  4、抗病毒
 
  夏日面临着多变的天气和温度,要小心防感冒哦,多喝乌龙茶就可以摄入大量的儿茶素,进而起到抗氧化作用帮助增强抵抗力达到抗病毒的好处。
喝乌龙茶有什么好处?夏天喝乌龙茶的好处
  乌龙茶的简单泡法
 
  选茶具:冲泡乌龙茶最好选用宜兴紫砂壶,和闻香杯或品茗杯组成的对茶杯。
 
  温壶、温杯:将沸水冲入壶中和杯子里至溢满为止,2-3分钟就可以倒掉。
 
  置茶:将茶漏斗放在壶口处,然后用茶匙拨茶入壶,茶叶量根据个人喜欢的浓度而定。
 
  冲水:乌龙茶是发酵茶,冲泡乌龙茶的水温最好100摄氏度,水温高,茶汁浸出率高,茶味浓香气高。
 
  泡茶时间和次数:乌龙茶比较耐泡,可以泡5—6次,第一泡约2分钟就行,泡茶的时间随着次数增加而增加。
 
  倒茶:拿起茶壶轮流给几杯同时倒茶,倒完之后,剩下的茶汤分别点入各杯中,这叫做“韩信点兵”。注意倒茶时不要倒满杯,七分满就行。
喝乌龙茶有什么好处?夏天喝乌龙茶的好处
  喝乌龙茶的禁忌
 
  一是空腹不能饮
 
  空腹喝茶,可轻易稀释胃液,降低消化功能,加上胃肠的吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,将引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
 
  二是睡前不能饮
 
  如果睡前饮用它,很容易导致我们产生足够的兴奋情绪,将很难在正常的作息时间内得到入眠和休息!
 
  三是冷茶不能饮
 
  乌龙茶冷后性寒,对胃不利,还可能引发冷感冒;乌龙茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,冷茶入体内,使体内得不到足够铁的来源,加剧有患贫血疾病的患者病情恶化!
喝乌龙茶有什么好处?夏天喝乌龙茶的好处
  茶叶对人体健康的作用是不容置疑的,特别是乌龙茶,其价格不菲,足见人们喜爱它的程度了。然而,饮用乌龙茶,除了讲究一般技巧外,还必须注意一些日常的禁忌,掌握这些禁忌,我们才能更加正确合理地享受乌龙茶带给我们的乐趣和享受!
随机推荐