每天一杯乌龙茶好处多,要分多次饮用哦!

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时间:02-21 14:49认证作者:佚名
  随着物质条件的丰富,我们已经过了靠“每天一斤奶”增强体质的时期,而“每天一杯茶”成为越来越多国人的选择。那每天一杯乌龙茶有什么好处呢?
每天一杯乌龙茶
  每天一杯乌龙茶有什么好处?
 
  1、日常保健
 
  具有提神醒脑、解热防暑、利尿生津、消食去腻等功能。
 
  2、减肥瘦身
 
  乌龙茶中含有大量的茶多酚物质,不仅可提高脂肪分解酶的作用,而且可促进组织中性脂肪酶的代谢活动,有效减少皮下脂肪堆积。
 
  3、美容护肤
 
  长期饮用乌龙茶,可以促使皮脂量保持平衡,还可提高皮肤角质层的保水能力,保持皮肤的湿润,使皮肤有弹性。
 
  4、防衰老
 
  乌龙茶中的多酚类化合物,能有效地防止不饱和脂肪酸过度氧化;生物碱,可间接起到清除自由基的作用,从而达到延缓衰老的目的。
 
  5、预防蛀牙
 
  饭后一杯茶除了能生津止克、口气清爽之外,乌龙茶还有预防蛀牙的功效。乌龙茶中含有的多酚类具有能够抑制齿垢酵素产生的功效,所以吃饭之后饮用一杯乌龙茶,可以防止齿垢和蛀牙的发生。
每天一杯乌龙茶
  乌龙茶的禁忌人群
 
  1、缺钙或骨折患者
 
  因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收,同时还能导致缺钙和骨质疏松,使骨折难以康复。
 
  2、神经衰弱或失眠症患者
 
  由于茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用,故这类病人若饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。
 
  3、发烧患者
 
  茶叶中所含茶碱能增高人体温度,使药物的降温作用大减乃至消失。
 
  4、便秘患者
 
  因为茶叶的多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用,因此便秘患者若喝乌龙茶会加重便秘。
每天一杯乌龙茶
  5、溃疡病患者
 
  因为乌龙茶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性,使胃壁细胞分泌大量胃酸。胃酸过多必然会影响到溃疡面的愈合,同时也会抵消某些抗酸药物的疗效。
 
  6、泌尿系统结石患者
 
  由于茶叶中含有较多的草酸,饮茶将会加重结石的发展。
 
  7、贫血患者
 
  特别是患缺铁性贫血的病人不宜饮用乌龙茶,乌龙茶的鞣酸可使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物,往往使病情加重。
 
  8、肝、肾病患者
 
  因为茶中咖啡因要经过肝脏、肾脏新陈代谢,对肝、肾功能不全的人来说,不利于肝、肾脏功能的恢复。
 
  9、高血压及心脏病患者
 
  乌龙茶中的咖啡因对人体血液、血压有激发作用。饮茶过多会加快血液流动,使血压升高,甚至有可能出现心律不齐。
每天一杯乌龙茶
  还要注意的是,一天一次性的饮用大量的乌龙茶是不科学的,正确的方法应该是一天分数次饮用乌龙茶,这样才可能是乌龙茶内的多酚类被人体充分吸收。
  
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