喝乌龙茶有什么副作用

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时间:07-15 20:21认证作者:佚名
  乌龙茶,主要产于福建省,而好饮乌龙茶的人则在广东的汕头地区,所以人们常说:“武夷人种茶,潮洲人喝茶”。我国从古至今,饮过乌龙茶的文人墨客常常吟诗作赋,对乌龙茶的独特风味备加赞赏,并因此得到大家的瞎混,那喝乌龙茶有什么副作用大家知道吗?不知道的话下面小编就给大家简单的介绍一下吧!
 喝乌龙茶有什么副作用
  喝乌龙茶的副作用
 
  1、伤胃
 
  乌龙茶属于半发酵茶类,如果饮用过量,不分时间段的饮用,都会容易对胃部造成刺激。
 
  2、发烧人群不宜喝乌龙茶
 
  乌龙茶中含有茶碱能够帮助增高人体体温,发烧感冒的人群最好不要喝乌龙茶,以免药物的降温作用受茶碱影响被减弱甚至抵消。
 
  3、过量饮用乌龙茶导致缺钙
 
  乌龙茶中的生物碱类物质容易抑制人体十二指肠对钙的吸收,因此饮用乌龙茶过量的话容易导致人体发生缺钙的现象,甚至造成骨质疏松的症状出现。
 
  4、贫血人群不宜喝乌龙茶
 
  乌龙茶中含有鞣酸物质,这种物质会令食物中的铁元素形成难吸收的沉淀物,因此贫血的人群最好不要经常喝乌龙茶以免导致病情加重。
 
  5、乌龙茶容易加重便秘症状
 
  乌龙茶中的多酚类物质对肠胃粘膜有一定的收敛作用,便秘的人不宜饮用乌龙茶,喝太多容易加重便秘症状。
 喝乌龙茶有什么副作用
  喝乌龙茶助消化减肥
 
  乌龙茶可以碱化消化道,能够改善胃酸反流和胃溃疡的症状,同时还能刺激人体新陈代谢,帮助人体更快的分解残留在体内的食物,并且乌龙茶中还含有儿茶素等多酚物质,这种物质能够帮助促进脂肪燃烧,经常喝乌龙茶再结合饮食调理和适量运动,就能够达到很好的减肥瘦身的目的了。
 
  喝乌龙茶有利于心脏健康
 
  乌龙茶中含有大量的抗氧化剂,对人体皮肤和心血管系统能起到一定的保护作用,减少人体老化迹象。另外常喝乌龙茶还能有效降低胆固醇,降低血脂和血压,改善血液循环状态,降低血液粘稠度,对于保护心脏健康起到了一定效果,常喝乌龙茶的人往往不太容易患心脏病。
 
  喝乌龙茶防口腔疾病
 
  乌龙茶中含有大量的多酚物质,这些多酚物质能够有效抑制口腔中齿垢酵素的产生,饭后喝乌龙茶能够有效防止齿垢和蛀牙的发生;同时乌龙茶还有抗菌功效,常喝乌龙茶能够降低患口腔疾病的风险,还能有效对抗其他类型的感染,有效杀死病菌,保持口腔健康。
 
  喝乌龙茶美白抗衰老
 
  乌龙茶中的多酚物质除了能抗菌消炎之外还有抗氧化的作用,女性常喝乌龙茶能有效延缓衰老,美白皮肤。此外乌龙茶中还含有丰富的维生素C,这也是美白皮肤所必须的营养元素,因此,喝乌龙茶既可以美白抗衰老,又能补充身体所需的大量维生素C,可谓好处多多。
 喝乌龙茶有什么副作用
  乌龙茶的喝法
 
  1、点茶:茶水倒到少许时要一点一点均匀地滴到各茶杯里。
 
  2、看茶:观尝杯中茶水的颜色,色泽青褐,显砂绿,有“宝色”、三节色形状。
 
  3、闻茶:青茶有绿茶清香的气味,香气清高馥郁,香高是好茶。
 
  4、喝茶:乘热细缀,先嗅其香,后尝其味,边啜边嗅,浅斟细饮。饮量不要过多,感觉齿颊留香,喉底回甘,心旷神怡,别有情趣。
 
  乌龙茶冲泡注意事项
 
  1、在泡青茶过程中,身体保持良好的姿态,头要正、肩要平,动作过程中眼神与动作要和谐自然。
 
  2、在泡青茶过程中要沉肩、垂肘、提腕,要用手腕的起伏带动手的动作,切忌肘部高高抬起。
 
  3、冲泡青茶过程中左右手要尽量交替进行,不可总用一只手去完成所有动作,并且左右手尽量不要有交叉动作。
 
  4、冲泡青茶时要掌握高冲低斟原则,即冲水时可悬壶高冲、或根据泡茶的需要采用各种手法,但如果是将茶汤倒出,就一定要压低泡茶器,使茶汤尽量减少在空气中的时间,以保持茶汤的温度和香气。
 喝乌龙茶有什么副作用
  总之,喝乌龙茶之所以有副作用,主要还是因为饮用的方式不正确,因此,小编建议大家一定要正确饮用乌龙茶喔!

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