乌龙茶的功效及其相关副作用

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时间:09-19 17:42认证作者:佚名
  乌龙茶制作工艺介于绿茶和红茶之间,鲜叶采摘后经晒青萎凋、摇青后,鲜叶部分发酵红变,然后经过杀青、揉捻、干燥、精选后成品。其发酵程度在30%-70%之间,为半发酵茶,当然的,也是一种功效很多的茶叶,具体的功效如下!
乌龙茶的功效及其相关副作用
  喝乌龙茶功效
 
  1、乌龙茶能吸收丰富的维生素和氨基酸,还能吸收一些茶多酚和多种矿物质,这些物质被人体吸收以后,既能增强人体的抗氧化能力,又能美容养颜,而且能减肥瘦身还能清理身体内的多种毒素,能预防组织细胞癌变。
 
  2、乌龙茶是一种能排毒利便抗氧化的健康饮品,而且它能消除人体细胞中的活性氧分子,人们平时饮用以后,对听力有明显保护作用,特别是中老年人群以后,可以防止听力下降。
 
  3、乌龙茶中含有大量的单宁酸,这种物质与人体内脂肪的代谢与分解有着十分重要的关系,而且黑乌龙茶还能降低血液中胆固醇的数量,能抑制人体对胆固醇的吸收,所以平时经常冲泡饮用黑乌龙茶,能起到减肥瘦身和预防高血脂的重要作用。
 
  4、乌龙茶中不得含有大量的茶多酚,还含有丰富的类黄酮和维生素e它们都是天然抗氧化成分,而且具有一定的抗衰老作用。另外,平时人们喝黑乌龙茶,还能保持血液中维生素c含量的稳定,能减少维生素c的排出,而人体内有充足的维生素c以后,自身免疫能力就会提高,身体衰老症状也会就不会出现。
乌龙茶的功效及其相关副作用
  喝乌龙茶导致失眠
 
  导致失眠是乌龙茶最常见的副作用之一,因为乌龙茶中含有大量的咖啡碱和茶碱,这些物质都能直接作用于人类的神经,能让人们的神经处于高度兴奋状态,如果白天过多的饮用乌龙茶,或者在晚上睡前喝乌龙茶,都容易让人们出现失眠,而且会让人们的睡眠质量下降。
 
  喝乌龙茶导致茶醉
 
  导致茶醉也是人们喝乌龙茶最常见的副作用,这种情况多出现在人们空腹喝乌龙茶的情况下,那时人们喝了乌龙茶以后,容易出现恶心,呕吐和头晕心慌等多种不良症状,这些症状类与醉酒相似,人们就把它叫做“茶醉”。
乌龙茶的功效及其相关副作用
  乌龙茶饮用禁忌
 
  1、不能喝冷茶
 
  不能喝冷茶是人们平时喝乌龙茶是最重要的饮用禁忌,因为乌龙茶叶中含有大量的天然溶酸,这种物质会与其他食物中的微量铁元素铁相结合,会形成一些人体不能吸收的物质,而且冰冷的乌龙茶进入人体以后,还能降低微量元素铁的活性,会抑制人体对铁的吸收,容易让人们出现缺铁性贫血。
 
  2、不能喝浓茶
 
  不能喝浓茶,也是人们喝乌龙茶的重要境界,因为浓茶不单味道苦涩,而且它们会刺激人类的肠胃,容易损害人体的胃黏膜,会让人们出现肠胃不适,严重时会导致胃炎或者胃溃疡,会让人体消化能力下降,对人体健康十分不利。
 
  乌龙茶的冲泡方法
 
  1、准备茶具和水
 
  冲泡乌龙茶是第一步,是准备茶具和水,一定要准备紫砂茶具或者功夫茶具,来冲泡乌龙茶,冲泡乌龙茶时要准备水质较好的天然山泉水,也可以使用桶装纯净水,在泡茶以前要把水放在水壶中加热烧开。
 
  2、温杯和洗茶
 
  茶具和水准备好以后,要用热水注入到茶具中,把茶具全部清洗,温热一遍,然后才能把准备好的乌龙茶放到茶具中,随后将茶具中注水水的数量不用过多,十秒左右就要把茶具中的茶汤倒掉,这样既能温润茶叶又能洗掉茶叶表面的浮尘。
 
  3、冲泡饮用
 
  乌龙茶在洗茶完毕以后要,直接向茶具中充水,水的温度应该在95度左右,冲到差距的九分满,再焖泡一分钟,这是里面的乌龙茶,茶汤就能泡好,取出茶汤以后去掉它表面的浮沫,装入到品茗杯就能慢慢品饮。
乌龙茶的功效及其相关副作用
  好的乌龙茶,含有对人体有益的营养成分非常多。但再好的茶也要饮用有方,这样才能在品尝芬芳的同时调理了身体。

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