茶叶草酸含量高,喝多了会伤胃吗?

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时间:07-18 11:36认证作者:新鲜滴趣事
  茶叶,是一种健康的饮品。它不仅热量很低,还含有咖啡因和茶多酚等成分,适量饮用对健康有着一定的好处。
 
  但是许多人可能一直在纠结一个问题,市面上的茶叶品种如此多,从十几块一两的到几千块一两的都有,到底哪种最适合自己呢?
  其实,爆炸营养课堂的营养师告诉大家,红茶、绿茶、花茶、普洱茶等等。挑选茶叶不必过度纠结,选择自己买得起、觉得好喝的就可以了。
 
  而看到这里,不少人可能会有疑问:“买得起”和“好喝”我们都能理解,可是很多人喝茶是用来养生的,不同的茶有着不同的养生功效,难道不需要好好挑选一番吗?
 
  实际上,这是一个很普遍的喝茶误区。在中国各地,现在大概有几百种不同的茶,虽然商家很喜欢给不同的茶赋予不同的功效,但是不同的茶,养生功效其实相差不大。
 
  因为不管是哪种茶,其实都来自于同一种植物,都是用茶树的叶子加工出来的。由于茶叶品种的不同、种植条件的不同、加工工艺的不同、采摘时间的不同,就出现了各式各样的茶。
  但从生物化学的角度来说,当把这些茶冲泡之后,浸取到水中的主要成分,都是咖啡因、茶多酚、茶氨酸、茶皂素等等,只是在某种成分上有多有少罢了。
 
  所以,买哪种茶真的非常简单,关注价格和味道就可以了。许多商家对于某种茶叶的吹嘘,大家看看就好,不必太过当真。
 
  当然啦,喝茶也是一种社交的方式,有时候招待一些重要的客人,确实需要一些“档次较高”的茶,这种事情就需要大家自己去把握了。
 
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