如何正确饮茶来抵御这寒冷的冬天呢?

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时间:01-13 17:53认证作者:佚名
  喝红茶
 
  因含有丰富的蛋白质和糖分,生热暖腹,增强抗寒能力,抵制冬天的寒冷,还能预防感冒,流感。
 
  喝绿茶
 
  冬天因气候干燥、寒冷,再加上聚会比较多,食物大多会吃油腻、火锅等辛辣的食物,就特别容易上火、便秘等健康问题,此时喝一杯绿茶能生津止渴,消食化痰、降火清热等功效。
  喝乌龙茶因生暖气、开空调引起空气干燥,乌龙茶有生津除热,缓解口干舌燥,润肤、润喉等。
 
  下午3-5点左右,此时是一天当中喝茶的最佳时间,对人体有很好的调理作用,可增强身体的抵抗力,尤其有高血压,高血脂,高血糖的人,效果更佳。
 
  晚上八点半左右,喝茶对人体修补和恢复免疫力系统,再造细胞等非常有效。晚上有失眠症的人建议少喝,可以喝些发酵度高的茶,比如红茶、熟普等。
  冬季,由于空气中湿度和温度的变化,并非所有人都适宜饮茶的。
 
  孕妇冬季不宜饮茶,因茶叶中含有茶碱,对胎儿的形成和发育有影响;
 
  经期女性不宜饮茶,饮茶就会造成体内的铁元素的再度流失,造成缺铁性贫血;
 
  老年人不宜饮性凉的茶,冬天身体抵抗力下降,喝性凉的茶,会让体内寒气加重。
 
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