经常喝陈皮,对身体有这些好处

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时间:09-14 14:48认证作者:佚名
  了解陈皮的小伙伴,应该知道新会陈皮是广东三宝之首,是药食同源的滋补佳品,虽然听得多,家里长辈也有存放陈皮,但小编自己却是较少主动接触。
 
  如今已过而立之年,可乐,美酒等年轻时喜欢喝的饮料,如今身体也有一些排斥反应了,岁月不饶人啊。
 
  直到最近这段时间,小编去了趟广东新会,接触到了新会当地的陈皮,也对陈皮多了一些理解,也就开始用陈皮泡水喝,才发觉老人所言非虚,老陈皮的确是一宝。
  陈皮被谈及最多的功效是止咳化痰,但对于小编而言,陈皮最大的作用却不是这个,这个也因人而异。
 
  其实是经常使用陈皮后,觉得脾胃变好,排屁顺畅了,这就是中医里所讲的理气健脾,理气这个词,现在很好理解了吧。
 
  年轻的时候,在外打拼,按时吃饭变得困难了,也开始要去应酬了,大鱼大肉,酒水一杯接着一杯,慢慢地,胃就开始难受了,常常胃胀,肚子咕咕叫,有时打嗝,有时腹泻,总是觉得有道气在肠道里流转,却总是出不来,似乎不太严重所以也不至于要看医生,但肚子总这么闹着,人的确不舒服。后面想着,泡点陈皮水喝喝看吧,一周喝两三次的频率。
 
  就这样,每隔几天,小编就在办公室里用陈皮泡茶喝,持续了一个月,胃部不像之前那么滞胀了,排屁也很顺畅,感觉身体比之前轻盈了很多,肚子不像之前有股气在闹腾了,做事自然轻松了很多。
 
  小编就高兴地和同事说:“都说新会陈皮止咳化痰,但它调理肠胃的作用被忽视了!”
 
  其实陈皮本就是理气药,能排除肠道积气,理气健脾强运化才是它的最根本的功用,身体运化功能好了,人才能精神,做事才带劲。同事妻子怀孕的时候,也总出现胀气、恶心、呕吐的情况,她奶奶就教她食用陈皮止吐排屁,效果很好。
 
  经过了这次的体验,家中的老陈皮让我心里暗喜,感觉如获至宝,难怪父母每年都存一点陈皮。从前想着,一年也咳嗽不了几次,这么多陈皮,用到猴年马月,现在来看,还是自己年少无知呀。
 
  以往父亲每天都会吃陈一些皮,早上喝粥时放一点,味道也还不错,见此,我问他身体可是不适?他却说没事。
 
  母亲说道:“你爸年纪大了,晚上睡觉总会有点小咳嗽,虽然不严重,不过吃些陈皮压着才好。这些身体的小毛病,人老了自然就来了。你不用担心。”
 
  小编心想:原来父亲天天吃,有这功效,那我也天天吃吧,于是便每天都带去泡水。
 
  人算不如天算,天天喝的情况下,持续了两周,一开始身体还舒服的,但后来觉得身心有阵无名火,容易焦躁,口干舌燥,喉咙发哑,还有些心烦,这真是奇怪了。
 
  我向略懂药理的母亲提了这个疑问,母亲哈哈笑道:“原来是你偷吃了罐子里的陈皮,难怪少了这么多。”
 
  我赔笑着,母亲继续说道:“这陈皮是温性的,属于温补的东西,不同的人有不同的体质,你爸是‘寒底’,多吃无妨,你却随我,是‘热底’,容易上火,现在快夏天了,你天天吃肯定上火啊!你听我的,你夏天时一周喝两三次,每次一两瓣(约1-3克)就可以了。”
  虽然新会陈皮是好东西,但食用它,也要看个人体质情况,以及根据不同的季节调整剂量。养生,确实是一门大学问。
 
  小小的陈皮,在母亲的手中变幻着,它不仅能理气健脾,止咳化痰,
 
  与薏米赤小豆搭配,它是祛湿的一把好手;
 
  与山楂苹果搭配,能开胃助消化;
 
  与雪梨南北杏搭配,它又能润肺……
 
  一些季节小毛病,例如不太严重的风寒感冒发烧,就可以用新会陈皮来化解,真是一个多面手。
 
  难怪电视上也说岭南百姓常用陈皮“看门口”,在新会,其实也有不少人几乎每天都会吃陈皮,吃陈皮对于新会人来说,也许就像山西人吃陈醋,四川人吃辣椒一样,都说他们的生活必需品。
 
  经过一段时间实实在在的生活经验,小编终于明白为什么老人总说新会的老陈皮是宝了,的确是金贵。
 
  经常使用陈皮后,小编身体更舒畅了,以往身体总是出现一些小毛病,现在也减少了,也因此更加珍惜家中的老陈皮了,因岁月而提升的药用价值,愈发显得珍贵了。
 
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