谚语讲“常饮茶，胜服药”，但就如同用药要对症一样，饮茶亦有很多讲究。结合秋季气候与人体特征，科学选择茶品尤为重要。秋季天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，用温润的老茶，尤其是10年以上熟茶、15年以上生茶来日常养生是一个不错的选择。

　　年份生茶生津、去燥，滋养身体

　　年份生茶经过时间陈化，茶性转温和甘润，既能够温和的消除体内的余热和燥感，又能恢复津液，滋润身体，对金秋保健大有好处。

　　再者，老生茶是经过漫长后发酵的茶品，其内含成分丰富，滋味醇厚回甘，生津功能强劲，能舒顺喉韵，滋润口腔，调理身体内分泌、平衡五脏。

　　2003年下关泡饼，16年陈期，已迈向黄金品饮期

　　2000年中茶红印生砖，19年陈期，已迈向黄金品饮期

　　年份熟茶润肤、舒心、养胃护胃

　　老熟茶经过发酵和陈化，茶叶中茶多酚类物质开始氧化缩合，茶性中和，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤、宜肺、降脂、舒心。尤其是醇厚的茶汤可以在肠胃表层形成一层保护粘膜，长期饮用，养胃、护胃作用尤为显著。

　　老熟茶促进消化的功效也十分明显，茶汤中的芳香族化合物能够溶解油脂，帮助消化肉类和油类等食物。在干燥的秋天饱食肉类食物后，秋饮老熟普不失为较好的选择。

　　2006年福润大砖，16年陈期老熟普，暖胃养胃

　　细嫩原料普洱有益纾解秋季郁闷

　　另外，结合秋季容易心烦郁闷的特点，可以选择一些高嫩度原料制作的老生茶，这类茶品茶氨酸含量较高，而茶氨酸能够增加脑中“多巴胺”的数量，使人减少焦虑感，缓解紧张情绪，对人体有放松作用。

　　2003年红大益春尖茶，选料细嫩，富含茶氨酸

　　粗老原料普洱茶有益预防四高

　　喜食肉类等油腻高热量食物的人们则可以选择一些粗老原料制作的普洱茶，其丰富的茶多糖类物质能够有效的消脂解腻，并预防这种饮食习惯所带来的四高问题。

　　1986年易武老树生砖，选料粗老，富含茶多糖

　　2006年福润大砖，选料粗老，富含茶多糖

　　一年四季，寒来暑往，人的身体在外界环境的影响下，生命活动情况四季各异。这时应根据人体四季不同的新陈代谢特点进行茶品的选择，适应四季变化，让饮茶更利于健康。双陈君在此祝大家天天喝好茶，健康康，快快乐乐。