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秋分|昼夜均而寒暑平,一切依时令行事

编辑:张不二

  原文标题:秋分|昼夜均而寒暑平,一切依时令行事

  来源:润元昌茶业

  秋分

  金气秋分,风清露冷秋期半。

  凉蟾光满,桂子飘香远。

  ——点绛唇·金气秋分

  小伙伴们,有没有感觉天黑的越来越早了?

  因为我们迎来了昼夜平分之日——秋分。

  秋分过后,北半球白昼会越来越短,黑夜则越来越长;南半球相反。大地上鲜艳的色彩将会慢慢退去,渐现金灿灿、红彤彤的金秋之景。

  秋分,昼夜平分

  秋分,24节气中的第16个节气。

  《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中写道:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平”。

  秋分之日,昼夜对半平分,气候将从热转凉。秋分的到来,意味着真正进入了秋季。

  秋分三候

   一候,雷始收声

  秋分后阴气开始旺盛,就不再打雷了。

  二候,蛰虫坯户

  众多小虫已经感知到天气的变化,开始藏在洞穴里,并用细土将洞口封起来防止寒气入侵。

  三候,水始涸

  秋季天气干燥,水分蒸发的很快,河流湖泊也逐渐面临干涸的境地。

  秋分习俗

  祭月节

  秋分曾是传统的“祭月节”(现在中秋节便由传统的“祭月节”而来)。

  据史书记载,早在周朝,就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗,祭祀的场所被称为日坛、地坛、月坛、天坛,分设在东南西北4个方向。

  到如今,我国各地依然遗存着许多“拜月坛”、“拜月亭”、“望月楼”的古迹。

  竖蛋

  “秋分到,蛋儿俏”。

  据说秋分是南北半球昼夜等长的日子,地球地轴与公转轨道平面处于一种力的相对平衡状态,所以秋分这天,鸡蛋会比较容易竖立。

  每到春分或秋分,全国各地的小伙伴会玩起“竖蛋”游戏,选择一个身量匀称的新鲜鸡蛋,轻轻地在桌子上把它竖起来。虽然不乏失败者,成功者也不少,看着竖起来的俏鸡蛋,可太让人骄傲了,当然还要发圈秀一波了。

  放风筝

  秋分也是放风筝的好时候,小孩大人都会参与其中,当天各式风筝在天空中竞相高飞,人们的心情也随之飞扬。

  送秋牛

  秋分到来,民间有挨家送秋牛图的习俗。

  “秋牛图”,是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气,再印上农夫耕田图样。

  送秋牛图的人都是些民间善言唱者,说些秋耕和吉祥不违农时的话,每到一家更是即景生情,见啥说啥,说到主人乐而给钱为止,俗称“说秋”,说秋人叫“秋官”。

  粘雀子嘴

  秋分这一天,农民每家都要吃汤圆,还会把不用包心的汤圆十几、二三十个煮好,用细竹叉扦着置于室外田边地坎,名曰粘雀子嘴,以免麻雀来破坏庄稼。

  秋分养生

  谨防凉燥

  秋分前,气候以“热”为主导,秋分之后,“凉”逐渐显露,直至成为主导,与“秋燥”结合横行,因而秋分后谨防凉燥是重点,记得多补水,注意天气变化增减衣物哦。

  饮食上宜食用白萝卜、菠菜、山药等,除此之外,每天来上一杯热腾腾的熟茶也是不错的选择,不仅暖了秋的凉,更润了秋的燥。

  注意养胃

  秋分过后气候渐凉,是胃病多发时节。胃肠道对寒冷刺激非常敏感,要特别注意胃部保暖,防止胃部受凉。饮食宜多吃些热性食物,如牛羊肉、龙眼、姜等,少吃凉性食物。喝茶可以选择茶性温和的红茶、普洱熟茶、柑普茶来帮助呵护肠胃。

  进补适量

  秋季虽然是进补贴膘的好时节。但千万要克制哟,进补不可太过,要适量。面对各种美食,一不小心就容易进补过多,既容易长胖,又不利健康。进补时建议带上心爱的普洱茶,它可是消食解腻的一把好手。

  开心最重要!

  随着秋意渐浓,景色萧瑟,人易感伤。此时应刻意的调整精神状态,保持乐观情绪,看书散步听音乐都是不错的选择。还可以为自己泡上一杯香气馥郁的红茶和柑普茶,愉悦的芳香物质有助于缓解不良情绪,让心情变得愉悦舒畅。

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